मिनटों में गायब करे सिरदर्द

वैसे तो सिरदर्द से राहत के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन हर बार दवा लेना सही नहीं है। शरीर में अतिरिक्त बाहरी लवणों की कमी से अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपायों की जानकारी लेकर आए हैं जिनकी मदद से आपका सिरदर्द मिनटों में गायब हो जाएगा। ये उपाय इतने आसान हैं कि आप इन्हें घर से बाहर किसी कार्यस्थल पर काम करते हुए भी आज़मा सकते हैं।

गर्म पानी नींबू का रस

एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें नींबू का रस मिलाएं और पिएं, देखें कितनी जल्दी आपको सिरदर्द से राहत मिलती है। कभी-कभी पेट की गैस भी सिरदर्द का कारण बनती है। ऐसी स्थिति में यह घरेलू उपाय बहुत कारगर है।

तुलसी तुलसी

मांसपेशियों को आराम देने का काम करती है। थकी हुई मांसपेशियों के कारण होने वाले सिरदर्द के इलाज में तुलसी बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा, इसमें आराम और दर्द निवारक प्रभाव होते हैं। एक कप पानी में तीन या चार तुलसी की पत्तियों को कुछ मिनट तक उबालें। इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और पी लें।

पुदीने का जूस

अगर आपको सिरदर्द है तो पुदीने का जूस बहुत फायदेमंद है। पेपरमिंट में मेन्थोन और पेपरमिंट महत्वपूर्ण घटक होते हैं जो आपको सिरदर्द से तुरंत राहत देते हैं। कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उसका रस माथे पर लगाएं। इससे मिनटों में सिरदर्द से राहत मिलती है।

लौंग का उपयोग लौंग

की कुछ कलियों को तवे पर गर्म करें और कलियों को रुमाल में लपेट लें। समय-समय पर उस रूमाल को सूंघें। लौंग में दर्द निवारक गुण होते हैं। लौंग के तेल से माथे की मालिश करने से भी सिरदर्द से राहत मिलती है।

लैवेंडर ऑयल

लैवेंडर ऑयल की महक आपको सिरदर्द की समस्या से काफी राहत दिला सकती है। शोध के अनुसार, लैवेंडर का तेल माइग्रेन के लक्षणों को ठीक करने में मदद कर सकता है। एक टिश्यू पेपर पर लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें डालें और पेपर को सूंघें। पीने के लिए कभी भी लैवेंडर तेल का प्रयोग न करें।