नागफनी का पौधा जितना कांटेदार, उतना ही फायदेमंद, औषधि के रूप में भी होता है इस्तेमाल

नागफनी का पौधा कांटेदार होता है. इस पौधे को ज्यादा पानी की जरूरत नहीं होती है. ये दिखने में काफी खूबसूरत और कांटेदार होता है. इस पौधे का अधिकतर इस्तेमाल घर की सजावट के लिए किया जाता है. लेकिन आप ये शायद ही जानते होंगे कि इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता है. ये कई बीमारियों को दूर करने का काम करता है. इसमें कुछ खास पोषक तत्व मौजूद होते हैं. आइए जानें इसके फायदे.

नागफनी के पौधे में विटामिन बी 6, विटामिन ए, के, सी, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम और मैंगनीज होता है. इसमें फाइटोकेमिक्लस और कुछ पॉलीसेकेराइड्स जैसे कंपाउंड होते हैं. आइए जानें अपने आहार में नागफनी को कैसे शामिल कर सकते हैं.

वजन घटाने में मददगार – नागफनी में फाइबर अधिक मात्रा में होता है. ये वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है. इसके लिए आप नागफनी से कांटे हटाकर इसके ऊपरी भाग को छिलकर इसके सफेद भाग का इस्तेमाल कर सकते हैं. बहुत से लोग सलाद के रूप में इसका सेवन करते हैं.

कैंसर से बचाव के लिए – एक शोध के अनुसार इसमें एंटी-कैंसर गुण मौजूद होता हैं. ये कैंसर सेल्स को बढ़ने नहीं देते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन सी होता है. ये इम्युनिटी बढ़ाने में आपकी मदद करता है. ये संक्रमण और बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है.

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए – डायबिटीज की समस्या से बचाव और इसे रोकने के लिए भी ये फायदेमंद हो सकते हैं. इसमें मौजूद फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. डायबिटीज की समस्या की रोकथाम के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है.

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए – नागफनी में कैल्शियम अधिक मात्रा में होता है. ये हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. इसलिए नागफनी के पौधे का इस्तेमाल हड्डियों को मजबूत करने के लिए भी किया जा सकता है.

त्वचा के लिए लाभकारी – नागफनी में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है. ये त्वचा को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद है. इसके तने से गूदा निकाल कर इसे त्वचा पर लगाया जा सकता है.

कैसे कर सकते हैं इसका इस्तेमाल

नागफनी को खाने के लिए आप इसे छिलकर अंदर के सफेद भाग को सलाद या सब्जी की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं.

त्वचा संबंधित समस्याओं के लिए आप इसे दिन में दो बार प्रभावित जगहों पर लगा सकते हैं.

इसका इस्तेमाल जूस या सूप में भी कर सकते हैं. फिर भी बेहतर होगा की इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें.