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Ingredients
500 gm पका कटहल
150 gm चीनी
1 चम्मच कॉर्न फ्लोर
1 छोटा चम्मच इलाइची पाउडर
2-3 चम्मच ड्राई फ्रूट्स
3-4 चम्मच देसी घी
1 कप दूध
1 चम्मच चावल का आटा
Nutrition
Jack fruit nutritional values per 100gm
Daily Value*
Total Fat 0.6g
1%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 2mg
0%
Potassium 448mg
13%
Total Carbohydrates 23g
8%
Dietary Fiber 1.5g
6%
Protein 1.7g
Vitamin A
2.2%
Vitamin C
23%
Directions
Step 1
सबसे पहले पका हुआ कटहल काटकर उसका बीज निकाल लेते है ।
Step 2
अब इस पके हुए कटहल को छोटे -छोटे टुकड़ो में काट लेते है आप चाहे तो मिक्सी में पीस सकते है ।
Step 3
एक कप दूध में कॉर्न फ्लोर और चावल का आटा घोल लेते है दूध ठंडा होना चाहिए ।
Step 4
अब एक कड़ाही लीजिये उसमे २ चम्मच देसी घी डालते है । जब घी गरम हो जाये तब दूध (कॉर्न फ्लोर और चावल का आटा घुला हुआ ) दाल देते है ।
Step 5
कुछ देर धीमी आंच पर पकने के बाद जब दूध गाढ़ा हो जाये तब छोटे टुकड़ो में कटा हुआ कटहल दाल दीजिये ।
Step 6
कटहल को दूध के साथ मिक्स कीजिये और ५ मिनट तक धीमी आंच पर ढककर पकाइये ।
Step 7
५ मिनट के बाद ढक्कन को खोलकर शुगर और इलाइची पाउडर डाले मिक्स करे धीमी आंच पर हलुआ चलते। रहे जब तक की हलुआ कड़ाही की ताली न छोड़ने लगे ।
Step 8
एक चम्मच घी ऊपर से डाले सारे डॉयफ्रुइट्स डाले , लीजिये तैयार है कटहल का हलवा ।
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Apurva Srivastav
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