बेकिंग, पेंटिंग और रनिंग जैसी एक्टिविटीज़ के साथ बच्चों के साथ बिताएं मजेदार ‘एनालॉग समर’

ज़्यादातर माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनके छोटे बच्चे फ़ोन स्क्रीन से चिपके रहते हैं, स्मार्ट डिवाइस पर बहुत ज़्यादा निर्भर हो जाते हैं और बहुत कम उम्र में ही बहुत ज़्यादा स्क्रीन टाइम करते हैं। हालाँकि, कुछ ही लोग ऐसे हैं जो बच्चों को स्क्रीन पर कम समय बिताने के लिए दूसरे तरीके आज़माने को तैयार हैं। यहाँ एक नया Gen Z ट्रेंड आया है, एनालॉग समर। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक ऐसे मौसम को दिखाता है जो ऑफ़लाइन मज़ा, क्रिएटिविटी और परिवार के साथ अच्छे समय बिताने पर फ़ोकस करता है। गर्मी की छुट्टियों से पहले यह और भी ज़रूरी हो गया है। छुट्टियाँ गैजेट से दूर रहने और आसान लेकिन यादगार एक्टिविटीज़ के ज़रिए बच्चों से फिर से जुड़ने का सही मौका देती हैं। यहाँ कुछ आसान और मज़ेदार एक्टिविटीज़ दी गई हैं जिन्हें आप छुट्टियों के दौरान अपने बच्चों के साथ कर सकते हैं ताकि यह पक्का हो सके कि वे स्क्रीन से चिपके न रहें।

साथ में बेक करें

गर्मियों की छुट्टियों में बेकिंग एक मज़ेदार फ़ैमिली रिचुअल बन सकता है। घर पर बनी कुकीज़ और कपकेक से लेकर सिंपल पिज़्ज़ा और सैंडविच तक, बच्चों को किचन में शामिल करने से उन्हें मज़े करते हुए लाइफ़ स्किल्स सीखने में मदद मिलती है। उन्हें चीज़ें मिलाने, ट्रीट सजाने और फ़्लेवर के साथ एक्सपेरिमेंट करने दें। यह एक शानदार बॉन्डिंग एक्सपीरियंस भी बन जाता है जो स्वादिष्ट इनामों के साथ खत्म होता है।

पेंट और रंगों के साथ पुराने तरीके अपनाएं

क्रिएटिव एक्टिविटी स्क्रीन टाइम कम करने का एक शानदार तरीका है। घर पर स्केचबुक, वॉटरकलर, क्रेयॉन और क्राफ्ट पेपर के साथ एक छोटा सा पेंटिंग कॉर्नर बनाएं। अपने बच्चों को नेचर सीन, पसंदीदा कार्टून कैरेक्टर या एब्स्ट्रैक्ट आर्ट पेंट करने के लिए बढ़ावा दें। आप ज़्यादा क्रिएटिविटी के लिए पुराने अखबार, कार्डबोर्ड और रीसायकल की गई चीज़ों का इस्तेमाल करके DIY क्राफ्ट प्रोजेक्ट भी आज़मा सकते हैं।

शाम बाहर बिताएं

शाम घर के अंदर बिताने के बजाय, अपने बच्चों को बाहर वॉक, साइकिलिंग या छोटी दौड़ के लिए ले जाएं। पार्क और खुली जगहें बच्चों को घूमने, खेलने और नेचर के साथ इंटरैक्ट करने की आज़ादी देती हैं। फिजिकल एक्टिविटी न सिर्फ फिटनेस को बेहतर बनाती हैं बल्कि गर्मी की छुट्टियों में स्ट्रेस कम करने और नींद के पैटर्न को बेहतर बनाने में भी मदद करती हैं।

गार्डनिंग

गार्डनिंग मज़ेदार तरीके से सब्र और ज़िम्मेदारी सिखाती है। अपने बच्चों से गमलों या बालकनी में जड़ी-बूटियां, फूल या छोटी सब्जियां लगाने के लिए कहें। रोज़ाना पौधों को बढ़ते हुए देखने से बच्चे उत्साहित महसूस कर सकते हैं और नेचर से जुड़ सकते हैं।

गेम्स नाइट

बोर्ड गेम, पज़ल, कार्ड गेम और ट्रेज़र हंट डिजिटल एंटरटेनमेंट के बेहतरीन विकल्प हैं। फैमिली गेम नाइट टीमवर्क, कम्युनिकेशन और हेल्दी कॉम्पिटिशन को बढ़ावा देती हैं और यादगार यादें बनाती हैं।

एक मेमोरी बुक बनाएं

अपने बच्चों से कहें कि वे अपने गर्मियों के अनुभवों को फ़ोटो, ड्रॉइंग, टिकट, स्टिकर और हाथ से लिखे नोट्स के ज़रिए लिखें। एक स्क्रैपबुक एक क्रिएटिव यादगार बन जाती है जिसे वे सालों तक संभाल कर रख सकते हैं।