तनाव कम करने में सहायक है हरसिंगार

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, जो सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। उन्हीं में से एक हरसिंगार है। हरसिंगार के पौधे, बीज, पत्ते, यहां तक इसकी छाल भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। हरसिंगार को नाइट जैसमिन के नाम से भी जाना जाता है। हरसिंगार औषधीय गुणों से भरपूर होता है। हरसिंगार का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि हरसिंगार विटामिन सी और ई के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है। तो आइए जानते हैं हरसिंगार के क्या-क्या फायदे होते हैं।

इन 6 बीमारियों को दूर रखता है हरसिंगार-Benefits Of Harsingar In Hindi

तनाव कम करने में सहायक

आजकल तनाव (Stress) एक बहुत आम समस्या बन गई है, ऐसे में अगर आप हरसिंगार की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण तनाव को कम करने में सहायक होता है।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए हरसिंगार की पत्तियों का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाते हैं और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए हरसिंगार की पत्तियों के रस का सेवन करना चाहिए।

अस्थमा में फायदेमंद

अस्थमा (Asthma) के मरीजों के लिए हरसिंगार के फूल का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटीअस्थमैटिक और एंटी एलर्जी गुण पाए जाते हैं, जो अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अर्थराइटिस (Arthritis) के मरीजों के लिए हरसिंगार का उपयोग बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो अर्थराइटिस में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

हरसिंगार एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप हरसिंगार के पत्तियों के रस का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को इम्यून पॉवर मजबूत (Strong Immune Power) होता है, जिससे वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत होने पर हरसिंगार की छाल का उपयोग फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है। इसके लिए छाल की चाय का सेवन कर सकते हैं।