भांग का हैंगओवर, तो अपनाएं नशा कम करने के आसान

मादक पदार्थों में भांग ही एक ऐसी चीज है जिसका नशा 2-3 दिन तक भी बना रह सकता है। अब ऐसे में जो लोग इसका सेवन कर लेते हैं तो उसका हैंगओवर लंबे समय तक रहता है।

भांग ब्लड में मिलकर दिमाग की उन कोशिकाओं पर असर डालती है जिनका सीधा संबंध हंसी, खुशी, दुख, उदासी आदि से होता है। इसलिए ही इसका सेवन करने के बाद हर कोई अपना संतुलन खो देता है। इसके अधिक सेवन से कई हेल्थ प्रॉब्लम भी हो सकती हैं।

भांग का नशा उतारने के कुछ घरेलू और नेचुरल तरीके भी हैं जिनसे इसके हैंगओवर या नशे से जल्दी राहत मिल सकती है। लेकिन यदि किसी ने इसका काफी अधिक सेवन कर लिया है तो आपको इन उपायों को अपनाने की अपेक्षा तुरंत किसी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

पानी

खट्टे पदार्थ

सरसों का तेल

फाइबर रिच फूड

देसी घी या ग्रीन ड्रिंक

इन बातों का भी रखें खास ख्याल

1. पानी

भांग पीने के बाद बॉडी को हाइड्रेट करने से आपको इसके हैंगओवर से बचने में काफी मदद मिल सकती हैयदि आप अधिक पानी पिएंगे तो पेट में मौजूद नशे के टॉक्सिन यूरिन के द्वारा शरीर से बाहर आ जाएंगे और इसका असर कम हो सकता है।

इसलिए हमेशा याद रखें किसी को भांग का नशा चढ़ गया है तो उसे अधिक मात्रा में पानी पिलाएं। पानी के अलावा नारियल पानी का भी प्रयोग कर सकते हैं। इससे नारियल पानी में मौजूद मिनरल और इलेक्ट्रोलेट से बॉडी रिहाइड्रेट हो जाती है।

रोजाना कितने गिलास पानी पीना चाहिए इस बारे में जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं।

2. खट्टे पदार्थ

भांग का नशा उतारने के लिए खट्टी पदार्थ का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके लिए आप छाछ, दही, इमली, नींबू पानी आदि का सेवन कर सकते हैं।

दरअसल खट्टी चीजों में विटामिन सी (Vitamin C) पाया जाता है। साथ ही साथ इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट नशे को कम करते हैं। इसके लिए आप खट्टे फल का भी सेवन कर सकते हैं जैसे, संतरा, अंगूर, आम आदि।

3. सरसों का तेल

सरसों का तेल भी भांग के नशे को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। अत्याधिक भांग पीने के बाद व्यक्ति को नींद आ सकती है या फिर वो बेहोशी की हाल में जा सकता है। ऐसे में सरसों के तेल को हल्का गर्म करके उसके कान में डालने से उसका नशा धीरे-धीरे कम हो सकता है।

4. फाइबर रिच फूड

भांग का नशा होने पर चिकना (greasy) और तले हुए (fried food) फूड प्रोडक्ट का सेवन न करें। बल्कि ऐसा भोजन लें जिसमें फाइबर अधिक मात्रा में हो। आप सूप (soup), केला (banana), सेवफल (apple), ग्रीन वेजिटेबल (green vegitable) आदि का सेवन कर सकते हैं। ये हल्के, फाइबर युक्त और पेट भरने वाले होते हैं।

ऐसे फूड भांग के हैंगओवर के दौरान नशा कम करने में मदद कर सकते हैं और पेट को भी भरा रखते हैं।

5. देसी घी या ग्रीन ड्रिंक

जैसमीन टी (jasmine tea), रोज टी (roes tea), ग्रीन टी (green tea) या फिर अन्य हर्बल टी (herbal tea) में कैफीन न के बराबर होता है और एंटीऑक्सीडेंट काफी मात्रा में होता है। इसलिए इनके सेवन से बॉडी पूरी तरह डिटॉक्स हो जाती है और नशा कम होने से आप फ्रेश भी महसूस करने लगते हैं।

वहीं आप देसी घी का भी सेवन कर सकते हैं। लेकिन ये तब ही असर करेगा जब घी प्योर हो और अधिक मात्रा में खाा जाए।