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![अर्ध चंद्र योग मुद्रा अर्ध चंद्र योग मुद्रा](https://jantaserishta.com/h-upload/2023/02/01/2499146--.webp)
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | जितना सूर्य उग्र है और सभी जोश और उच्च-ऑक्टेन ऊर्जा के बारे में है, विपरीत दिशा में चंद्रमा ठंडा, शांत और स्वभाव से बहुत रचनात्मक है। अर्ध चंद्रासन जैसा कि नाम से पता चलता है विशेष रूप से यह आसन चंद्रमा को शांति और शांति प्रदान करता है। यह भीतर से प्रकाश की चमक और रंग लाता है। चंद्र ऊर्जा आपको सहानुभूति, करुणा, रचनात्मकता विकसित करने और दिलों से जुड़ने में मदद करती है। प्रतिभाएँ चंद्रमा की सूक्ष्मता और अनुग्रह के प्रतिनिधित्व का संकेत हैं। जीवन का धक्का और खिंचाव लोगों को काम पर देर तक बैठने के लिए खींचता है, जब तक कि सूरज उगता नहीं है। लंबे समय तक लगातार बैठने से ग्लूटस, क्वाड्स और हैमस्ट्रिंग मसल्स टाइट हो जाती हैं। अर्ध चंद्रासन को हाफ मून पोज़ के नाम से भी जाना जाता है, यह उन लोगों के लिए एक आदर्श आसन है। क्योंकि प्रत्येक आसन ज्यामिति के बारे में है, हमारी आंतरिक ज्यामिति बाहरी दुनिया, ब्रह्मांड की ज्यामिति से मेल खाती है। समरूपता के संदर्भ में यह भी दोषरहित होना चाहिए। इसलिए, जब कोणों की बात आती है, तो सुनिश्चित करें कि आपके शरीर और मन में गहरी छूट है और अपनी हथेलियों को कंधों और हाथों के ऊपर सही संरेखण के साथ उचित मुद्रा प्राप्त करें, जो पैर नीचे है वह बिल्कुल स्थिर है और आपके लिए गहराई से जुड़ा हुआ है। अपने आप में भी स्थिर होने के लिए। अर्ध चंद्रासन की सुंदरता इस मुद्रा में स्थिर रहने और उड़ने का संयोजन है।
CREDIT NEWS: thehansindia
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