चावल के पानी से तेजी से लंबे होंगे बाल, जाने इसके फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हम सभी जानते हैं चावल हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी भोजन है. इसमें कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ फेरुलिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट तत्‍व भी होते हैं जो हमें हेल्‍दी और बीमारियों से बचाते हैं. कई घरों में चावल बनाने के बाद उसके पानी (Rice Water) को फेंक दिया जाता है जबकि इसमें भी भरपूर मात्रा में पोषक तत्‍व पाए जाते हैं. आपको बता दें कि यह आपकी सेहत के साथ-साथ स्किन और बालों (Hair) के लिए भी काफी फायदेमंद (Benefits) होता है. दरअसल चावल के पानी में कार्बोहाइट्रेट होता है जिसे इनोसिटॉल भी कहते है. अगर हम इसकी मदद से बालों का केयर करें तो बाल चमकदार औरे मजबूत बनेंगे. इसके अलावा बाल लंबे भी तेजी से हो सकते हैं.

चावल का पानी इस तरह बनाएं

आप एक पैन में एक कटोरी चावल डालें और उसमें करीब 4 कटोरी पानी डालें. जब पानी उबलने लगे तो इसमें संतरा के छिलकों को भी डाल दें. इसके बाद धीमी आंच पर इसे 20 मिनट तक पकाएं. जब चावल पक जाए तो इस पानी को छान लें और ठंडा होने तक रख दें. अब इस पानी से अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें और 15 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें. बालों को शैंपू से धो लें.

ये है फायदा

इसमें मौजूद इनोसिटॉल बाल को मजबूत बनाते हैं और बाल लचीला बना रहता है. इसे आप कंडिशनर की तरह भी प्रयोग में ला सकते हैं. इसे सप्ताह में 1 या 2 बार इस्तेमाल करें तो इसका असर जल्‍द ही दिखने लगेगा.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)