कच्ची उम्र में बाल हो रहे हैं सफेद? तो इन टिप्स को करें फॉलो

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मांस (Meat) खाने से हमें जरूरी प्रोटीन मिलता है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन अगर इस नॉन वेज फूड का ज्यादा सेवन करेंगे तो बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ जाएगा और बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगेंगे.

केक और पेस्ट्री (Cake and Pastry) बनाने और इसकी डेकोरेशन के लिए अलग-अलग रंगों का इस्तेमाल होता है. इससे प्रेजेंटेशन भले ही बेहतर हो जाता हो और टेस्ट भी बढ़ जाता हो, लेकिन बालों के लिए ऐसी चीजें बिलकुल भी अच्छी नहीं हैं.

कई पैक्ड फूड्स (Packed Foods) और जूस में मोनोसोडियम (Monosodium) पाया जाता है, अगर इस तरह की चीजों का ज्यादा सेवन करेंगे तो बाल जल्दी सफेद हो जाएंगे, इसलिए ऐसी डाइट से दूरी बनाना ही फायदे का सौदा साबित होगा

मैदे (Fine Flour) का इस्तेमाल समोसे से लेकर कई फ्राइड चीजों में होता है, लेकिन ये बॉडी की डाइजेस्टिव पावर को कमजोर कर देते हैं जिसका डायरेक्ट असर हमारे बालों पर पड़ता है और कम उम्र में व्हाइट हेयर आने लगते हैं.

चीनी (Sugar) का स्वाद भले ही हमें कितना भी आकर्षित करता हो, लेकिन ये इससे ज्यादा नजदीकी सेहत को बिगाड़ सकती है. अधिक मीठा खाने से शरीर के कई अंगों को तो नुकसान होता ही है, इसके साथ ही बालों में जल्दी सफेदी आने लगती है, क्योकिं चीनी खाने से विटामिन-ई की कमी हो सकती है