बाल सफ़ेद हो रहे हैं? तो हेयर डाई लगाना शुरू करने से पहले आज़माएं ये घरेलू नुस्ख़े

समय से बालों का सफ़ेद होना यानी प्रीमेच्योर हेयर ग्रेयिंग आज के ज़माने में कोई अनूठी बात नहीं है. पहले जो प्रक्रिया 35 से 40 की उम्र में शुरू होती थी, अब उम्र के दूसरे दशक यानी ट्वेंटीज़ से ही अपना प्रभाव दिखाना शुरू कर देती है. आज हम प्रीमेच्योर बालों के कारणों पर बात नहीं करते, क्योंकि वह एक अलग सब्जेक्ट है. हम यहां बात करने जा रहे हैं बालों को काला करने के तरीक़ों की.

यह तो सब जानते हैं कि सफ़ेद बालों को काला करने का सबसे सरल तरीक़ा है उन्हें अपने फ़ेवरेट शेड से कलर करना. बाज़ार में कई ब्रैंड्स के हेयर कलर मौजूद हैं, महंगे से लेकर सस्ते तक. उन्हें लगाकर आप बालों की रंगत को दोबारा पा सकते हैं. पर चूंकि उनमें केमिकल्स होते हैं तो ज़ाहिर हैं, हमारे बालों पर उनका दीर्घकालीन दुष्परिणाम तो होगा ही. इसलिए बहुत ज़रूरी है कि यदि आपके बालों ने जस्ट अभी सफ़ेदी दिखानी शुरू की हो तो आप कुछ बेहद कारगर और आज़माए गए घरेलू नुस्ख़ों का रुख़ करें, बजाय हेयर डाई के इस्तेमाल के. तो आइए जानते हैं, बालों को काला करने के कुछ बेहद कारगर घरेलू नुस्ख़ों के बारे में. ये न सिर्फ़ आपके बालों को काला करेंगे, बल्कि उन्हें मज़बूती भी देंगे.

पहला नुस्ख़ा: कड़ी पत्ते का इस्तेमाल

कड़ी पत्ता, जिसे उत्तर भारत में मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है, बालों की सेहत के लिए प्रकृति का वरदान है. कड़ी पत्तों में विटामिन बी की अधिकता होती है. यह विटामिन हेयर फ़ॉलिकल्स में मेलामाइन नामक पिग्मेंट, जो बालों को काला रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, को रीस्टोर करने का काम करता है. हमने कहा था आज हम कारणों की बात नहीं करेंगे, पर आपको बता दें कि बालों का असमय सफ़ेद होना मेलामाइन के कम होते प्रोडक्शन से रिलेटेड है. जब कड़ी पत्ते के इस्तेमाल से मेलामाइन का कम होता प्रोडक्शन सुचारू हो जाएगा तो ज़ाहिर है, बालों का सफ़ेद होना रुक जाएगा.

यही नहीं, कड़ी पत्ते में अच्छी-ख़ासी मात्रा में बीटा-केराटिन भी होता है. बीटा-केराटिन बालों का झड़ना रोकने में कितने कारगर हैं, आपने कई जगह पढ़ा होगा. यानी कड़ी पत्ता न केवल बालों को काला करता है, बल्कि बालों का झड़ना भी प्रभावी तरीक़े से रोकता है. तो अपने तेल में कड़ी पत्ते को शामिल करने के साथ ही खानपान में भी इसकी मात्रा बढ़ा दें.

आपको करना क्या है?

नारियल के तेल में एक कप करी पत्ते डालकर तेल को तब तक गर्म करना है, जब तक कि तेल काला न नज़र आने लगे. उसके बाद तेल को ठंडा करें, छानें और एक बॉटल में भर कर रख लें. सप्ताह में दो-तीन बार इस तेल से बालों की मालिश करें और तेल को रातभर बालों पर लगा रहने दें. सुबह बाल धो लें.

दूसरा नुस्ख़ा: मेथी दाना और आंवला भी कइयों के लिए वरदान साबित हो चुका है

बालों की मज़बूती के लिए हमारी दादी-नानी के नुस्ख़ों में मेथी दाने और आंवला का इस्तेमाल अहम स्थान रखता है. कमज़ोर होते बालों को रातभर भिगोई मेथी के पानी से धोने या आंवले के चूर्ण को फांकने वाले नुस्ख़े से हम सभी परिचित ही होंगे. इसका कारण यह है कि आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. विटामिन सी न केवल हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि सदियों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल बालों से जुड़ी हर तरह की समस्या के समाधान के लिए भी किया जाता रहा है. वहीं मेथी दाने में बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को असमय सफ़ेद होने से रोकते हैं. टूट और झड़ रहे बालों की प्रभावी वृद्धि में भी मेथी दाने कमाल करते हैं.

आपको करना क्या है?

हेयर ऑइल (नारियल, बादाम या ऑलिव, हेयर ऑयल का चुनाव अपनी पसंद के अनुसार करें) में आंवले के 6-7 टुकड़े डालकर कुछ मिनट तक उबालें. अब इसमें एक टेबलस्पून मेथी पाउडर डालें. ठंडा होने पर छान लें और एक बॉटल में भर लें. रात को सोने से पहले इसे अच्छी तरह स्कैल्प व बालों में लगाएं और सुबह किसी सौम्य हर्बल शैम्पू से बालों को धो लें. आंवला और मेथी का यह मेल बाल काले करने का प्राकृतिक तरीक़ा है, जो कि बहुत ही असरदार है.

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तीसरा नुस्ख़ा: प्याज़ के रस का चमत्कारी प्रभाव आज़माकर देखें

आयुर्वेद की किताबों और हमारी दादी-नानी की नुस्ख़ों की लिस्ट में बालों की देखभाल के लिए जिन चीज़ों का ज़िक्र किया गया है उसमें से प्याज़ एक प्रमुख नाम है. प्याज़ के रस के इस्तेमाल से बालों की सफ़ेदी दूर करने का नुस्ख़ा काफ़ी समय से आज़माया जाता रहा है. प्याज़ का रस बालों को काला बनाए रखनेवाले कैटालैस नामक एन्ज़ाइम्स के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिसकी वजह से बाल प्राकृतिक रूप से काले होते हैं. आपने यह भी सुना होगा कि जब बाल तेज़ी से झड़ रहे हों तो उनकी जड़ों में प्याज़ का रस लगाना चाहिए. यानी प्याज़ का रस न केवल बालों को काला करता है, बल्कि उन्हें जड़ों से मज़बूत बनाकर उनका झड़ना कम करता है. अगर बाल अभी-अभी झड़ना शुरू हुए हों तो दोबारा बाल उगाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

आपको करना क्या है?

अपने पसंदीदा तेल की एक टीस्पून मात्रा में में दो-तीन टीस्पून प्याज़ का रस और एक टीस्पून नींबू का रस मिलाएं. इस मिश्रण से अपने स्कैल्प व बालों की मालिश करें और आधे घंटे बाद अपने बाल धो लें. आपके बाल मज़बूत और काले बनेंगे. वहीं प्याज़ के रस में नींबू का रस मिलाने पर बालों में वॉल्यूम और शाइन आता है.

चौथा नुस्ख़ा: शिकाकाई की शक्ति से आप वाकिफ़ तो होंगे

बालों का झड़ना रोकने के लिए दादी-नानी के ज़माने से ही शिकाकाई का इस्तेमाल किया जाता रहा है. शिकाकाई बालों को रेशम जैसा काला घना बना देता है. ऐसा करते हैं, शिकाकाई के प्रमुख घटक. शिकाकाई ऐंटी-ऑक्सिडेंट, विटामिन सी, विटामिन के और विटामिन डी से भरपूर होता है. आयुर्वेद में शिकाकाई पाउडर का इस्तेमाल बालों को स्वस्थ रखने के लिए सदियों से होता आ रहा है. यह एक नैचुरल शैम्पू है. हम सभी जानते हैं कि बालों की ज़्यादातर समस्याओं का कारण है रूसी यानी डैंड्रफ़. शिकाकाई स्कैल्प की रूसी को साफ़ कर देता है, जिससे बालों का टूटना कम होता है और उनमें आ रही असमय सफ़ेदी भी कम होती है.

आपको क्या करना है?

शिकाकाई को बालों पर इस्तेमाल करने के कई तरीक़े हैं. आप इसके पाउडर या इसकी फलियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके इस्तेमाल का एक तरीक़ा है: शिकाकाई पाउडर और दही को मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प पर मलें. आधे घंटे के बाद बाल धो लें. इससे बालों का असमय सफ़ेद होना रुकता है.

अगर आप बालों की ग्रोथ के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं तो शिकाकाई की फलियों का काढ़ा बनाकर, इसे काढ़े से बालों को धोना चाहिए. इससे रूसी की समस्या भी ख़त्म होती है.

आप घर पर ही शिकाकाई शैम्पू बना सकते हैं. इसके लिए 2-3 चम्मच शिकाकाई पाउडर और 2-3 चम्मच पानी की ज़रूरत होगी. पानी और पाउडर मिलाएं, जब तक कि यह एक बहता हुआ मिश्रण न बन जाए. इस मिश्रण को रातभर रख दें. सुबह उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में अच्छे से मसाज करते हुए लगाएं. 15 मिनट बाद पानी से धो लें. इस शैम्पू का नियमित इस्तेमाल आपके बालों को असमय सफ़ेद होने से रोकेगा.

पांचवां नुस्ख़ा: नींबू के रस और बादाम के तेल का कमाल

बादाम के तेल और नींबू के रस को मिलाकर बालों में लगाना बालों को काला करने के प्राकृतिक तरीक़ों में एक है. कारण यह है कि बादाम के तेल में विटामिन ई की प्रचुर मात्रा होती है, जो बालों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है और बालों को असमय सफ़ेद नहीं होने देता. नींबू के रस से न सिर्फ़ बालों में चमक और वॉल्यूम आता है, बल्कि यह बालों को सेहतमंद बनाकर उन्हें बढ़ाने में मददगार होता है. इन दोनों का कमाल का असर कुछ महीनों में नज़र आने लगता है.

आपको क्या करना है?

बादाम के तेल में नींबू का रस मिलाएं. तेल और रस का अनुपात 2:3 रखें. इससे अपने स्कैल्प और बालों की मालिश करें. इसे आधे घंटे तक बालों में लगा रहने दें और फिर बालों को धो लें. हर बार बालों को धोने से पहले नींबू के रस और बादाम के तेल का इस्तेमाल कुछ ही महीनों में असर दिखाने लगता है.