हेयर टिप्स / बालों के झड़ने की समस्या से न हों परेशान, बदलें तेल और शैंपू की जगह 6 आदतें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। एक अध्ययन के अनुसार, एक दिन में लगभग 100 बाल झड़ना सामान्य है । लेकिन अगर आप बालों में बार-बार कंघी घुमाते हैं तो यह चिंता का विषय है। यहां दिए गए कुछ नुस्खों को आजमाकर आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं।

अगर आप नियमित रूप से एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए। लंबे समय तक एंटी-डैंड्रफ का इस्तेमाल करने से बाल कमजोर हो जाते हैं और सिर की त्वचा तैलीय हो जाती है। इसे महीने में सिर्फ 1 बार उस जगह पर इस्तेमाल करें जहां बाल वापस नहीं उगते।

अगर आप अपने बालों को कलर करती हैं तो महीने में 1-2 बार कलर न करें। बालों का रंग 1 बार रंगने के बाद 2-3 महीने का गैप जरूर रखें । क्योंकि आप अपने बालों में जितने कम केमिकल्स लगाएंगे, उतनी ही स्वाभाविक रूप से आप सांस ले पाएंगे।

कई बार देखा गया है कि सैलून में खासतौर पर महिलाएं कलरिंग और स्ट्रेटनिंग ट्रीटमेंट एक ही समय पर लेती हैं। ऐसा मत करो। एक बार में कम से कम एक ट्रीटमेंट करें और एक महीने बाद बालों को दूसरा ट्रीटमेंट दें। अपने आहार में विटामिन एच को भी शामिल करें। ये सभी चीजें बालों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं।

पुरुष विशेष रूप से बालों को गीला करने और उस पर जेल या क्रीम लगाने की प्रक्रिया से गुजरते हैं। क्रीम या जेल युक्त यह केमिकल महीने में एक बार पानी में मिलाने पर ही अच्छे परिणाम देता है।

कई बार आप ऑफिस जाने की हड़बड़ी में बालों को धोने के बाद ही कंघी करती हैं। अपने बालों को हमेशा सूखने के बाद धो लें। कंघी की नोक से शुरू होकर ऊपर की ओर बढ़ते हुए बालों को ब्रश करें ।

नियमित रूप से कई होम पैक लगाने की गलती न करें। महीने में एक बार हर्बल उपचार का प्रयोग करें। सिरके के साथ मेहंदी न लगाएं। महीने में एक बार डीप ऑयलिंग जरूर करें। जानकारों के मुताबिक अगर आप बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो तेल लगाने से बचें। बालों में अधिक तेल लगाने से भी बाल अधिक टूटने लगते हैं।