Hair fall: जानिए किस वजह से बाल इतने झड़ रहे हैं, कैसे कम करे

HAIR FALL: बालों का लगातार झड़ते रहना एक ऐसी समस्या है जिससे अनेक लोगों को दोचार होना पड़ता है. ना सिर्फ महिलाएं बल्कि पुरुष भी हेयर फॉल (Hair Fall) से परेशान रहते हैं. ऐसे में समय रहते अगर इस हेयर फॉल को रोकने की कोशिश ना की जाए तो बाल इतने ज्यादा झड़ जाते हैं कि सिर पर बालों से ज्यादा गंजापन नजर आने लगता है. बालों के कम होने से परेशान लोग अलग-अलग घरेलू नुस्खे आजमाना शुरू कर देते हैं. कोई अपना शैंपू बदलता है तो कोई कंडीशनर और हेयर मास्क में बदलाव करने लगता है. लेकिन, कम ही लोग बालों की दिक्कत की जड़ तक जाते हैं. इसपर डर्मेटोलॉजिस्ट नीरा नाथन का कहना है कि ऐसे कुछ शुरूआती लक्षण और गलतियां हैं जिन्हें समय रहकर पहचानना बेहद जरूरी है.

डर्मेटोलॉजिस्ट नीरा नाथन का कहना है कि अगर बालों का झड़ना शुरू हो जाए तो जितना समय से इसे ट्रीट किया जाए उतना बेहतर होगा. आप उतनी ही जल्दी हेयर फॉल को बेहतर तरह से ट्रीट कर पाएंगे. दूसरी बात जिसका ध्यान रखना बेहद जरूरी है वो यह है कि अगर आपके बालों में डैंड्रफ नहीं है तो एंटी-डैंड्रफ शैंपू (Anti Dandruff Shampoo) का इस्तेमाल ना करें. तीसरी जिस बात का खास ख्याल रखने की जरूरत है वो यह है कि लो विटामिन डी लेवल्स को इग्नोर ना किया जाए. विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) सीधा-सीधा बालों के झड़ने से जुड़ी होती है.

इन बातों का ध्यान रखना भी है जरूरी-It is also important to keep these things in mind

-हार्मोंनल चैंजेस भी बालों के झड़ने का कारण बनते हैं.

-जेनेटिक्स (GENETICS) भी हेयर फॉल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. जिन लोगों के माता-पिता को बालों के झड़ने की दिक्कत होती है उनके बच्चों में भी यह दिक्कत देखी जाती है.

-तनाव भी बालों के झड़ने का कारण बनता है.

-केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल से भी हेयर फॉल बढ़ता है.

-खानपान में पोषक तत्वों की कमी होने पर भी बालों के झड़ने (Hair Loss) में इजाफा होता है.