तेजी से झड़ रहे हैं Hair ? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे,गलतियां

Lifetyle.लाइफस्टाइल: आज के समय में कुछ समस्याएं आम हो गई हैं, जिनमें से एक है बालों का झड़ना. इससे लगभग हर कोई परेशान है फिर वो लड़का हो या लड़की. इससे बचने के लिए लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. इतना ही नहीं, कुछ लोग मेडिकल ट्रीटमेंट का भी सहारा लेते हैं, लेकिन झड़ते बालों को मजबूत बनाने के लिए लोग कुछ गलतियां करते हैं, जिन्हें भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिनकी वजह से बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं.

भूलकर भी न करें ये गलतियां

आज के समय में हर दूसरा इंसान बालों के झड़ने से परेशान है. इसके लिए लोग तरह-तरह के उपायों को अपनाते हैं और जमकर पैसा बहाते हैं हालांकि कभी कभी इससे भी इससे फायदा नहीं मिलता है. हालांकि कुछ लोगों के बाल जरूरत से ज्यादा झड़ने लगते हैं, जिनको रोक पाना थोड़ा मुश्किल होता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना. दरअसल में कुछ प्रोडक्ट्स में केमिकल्स की मौजूदगी के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं. ऐसे में आपको डॉक्टर या हेयर स्पेशलिस्ट की मदद लेनी चाहिए और अपने बालों के हिसाब से अपना प्रोडक्ट चुनना चाहिए.

हॉट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग

कई बार लड़के-लड़कियां स्ट्रेटनर, कर्लर जैसे कई हॉट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं, जिसके कारण बाल कमजोर होने लगते हैं, बालों की नमी खत्म हो जाती है और बाल लगातार झड़ने लगते हैं.

बालों का रंग

कुछ लोग अपने बालों को कलर कराते हैं, लेकिन हेयर कलर में मौजूद केमिकल आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने का कारण भी बन सकते हैं. ऐसे में बालों को कलर करने से पहले हेयर स्पेशलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.

प्रोटीन, विटामिन की कमी-

कई बार प्रोटीन की कमी के कारण बाल झड़ने लगते हैं और बालों का विकास रुक जाता है. इतना ही नहीं, आयरन की कमी से एनीमिया भी हो जाता है, जिससे बालों का झड़ना और भी अधिक बढ़ जाता है. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन डी और विटामिन ई की कमी के कारण भी बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में आपको स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए और प्रोटीन और विटामिन की कमी को पूरा करना चाहिए.