बालों का गिरना होगा कम

सर्दी में बाल ज्यादा गिरते हैं और इसकी वजह बाहर की हवा का ड्राई होना है। ड्राई होने से स्कैल्प ड्राई होने लगती है और इस कारण हेयर फॉल शुरू हो जाता है। वैसे आप इन तरीकों से बालों का झड़ना (hair fall) या इनका गिरना कम कर सकते हैं। जानें...

ऑयल मसाज : दादी-नानी के इस नुस्खे को अपनाने की सलाह ब्यूटी एक्सपर्ट भी देते हैं। हफ्ते में दो बार बालों में तेल लगाने से बालों में नमी की कमी दूर होती है। इस ट्रिक का असर आपको कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा।

हीटिंग टूल्स पहुंचाते हैं नुकसान : बालों को हीटिंग टूल्स से स्टाइलिश (Stylish) बनाना आज आम बात है, पर ये तरीका उन्हें कमजोर और बेजान बना सकता है। हेयर फॉल का सबसे बड़ा कारण माने जाने वाले हीटिंग टूल्स से जितनी दूरी बनाए रखेंगे आपके बालों के लिए उतना ही अच्छा है।

हेल्दी चीजें खाएं : हम जो खाते हैं उसका असर हमारी सेहत ही नहीं त्वचा और बालों पर भी पड़ता है। खराब डाइट बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, इसलिए ऐसी डाइट लें, जिसमें विटामिन्स और मिनरल्स, प्रोटीन और हेल्दी फैट हो।

हाइड्रेट रहे : सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं, पर हमें दिन में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। ये बात जानते हुए इसे इग्नोर करने की गलती हेयर फॉल, डल स्किन की समस्या को पैदा कर सकती है। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और हाइड्रेट रहे।

Source : Hamara Mahanagar

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