Hair Fall के कारण, यह समस्या क्यों होती है और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या करें

Lifestyle जीवनशैली: आजकल, बहुत से लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। हर कोई, जवान और बूढ़े, पुरुष और महिला, बालों के झड़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं। हालांकि, पुरुषों में बालों का झड़ना ज़्यादा गंभीर होता है और यह ज़्यादा मुश्किल भी होता जा रहा है। बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं। मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप सही कारण पहचान लें और उसी के हिसाब से काम करें, तो आप आसानी से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। वे कहते हैं कि अगर आप पहले बालों के झड़ने का असली कारण पहचान लें, तो उस समस्या को कम करने के ज़्यादा चांस होते हैं। अगर आप कारण पता लगा लें और इस तरह के कई टिप्स फॉलो करें, तो सभी तरह की बालों की समस्याओं को कम करने के चांस होते हैं।

बालों के झड़ने के कारण..

बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण बहुत ज़्यादा ठंडा या बहुत ज़्यादा गर्म पानी इस्तेमाल करना है। इसका बालों पर गंभीर असर पड़ता है। बाल कमज़ोर हो जाते हैं और तेज़ी से झड़ने लगते हैं। इसलिए, नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। साथ ही, लंबे समय तक हेलमेट पहनकर यात्रा करने से सिर में बहुत ज़्यादा पसीना आता है और बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं। यही वजह है कि बहुत कम उम्र के लोगों में भी बालों का झड़ना देखा जाता है। बालों में कंघी करते समय, पहले चौड़े दांतों वाली कंघी से उलझनें सुलझाएं और फिर दूसरी कंघी से धीरे-धीरे कंघी करें। नहीं तो, उलझनों को खींचने से बाल टूटने का खतरा रहता है। साथ ही, नहाते समय बालों को अच्छी तरह से गीला करके धोना चाहिए। बहुत से लोग बालों को तब धोते हैं जब वे अभी भी गीले होते हैं। हालांकि, ऐसा करना अच्छी आदत नहीं है। इससे अक्सर बालों के झड़ने की समस्या होती है।

ये भी समस्याएं हैं..

हेयर बैंड बालों को उलझने से बचाते हैं, लेकिन बालों को बैंड और क्लिप से कसकर बांधने से वे टूट सकते हैं। यह समस्या बहुत पतले बालों वाले लोगों में ज़्यादा आम है। इसलिए, हेयर बैंड और हेयर क्लिप का ज़्यादा इस्तेमाल न करना बेहतर है। पानी की कठोरता के कारण भी बाल झड़ सकते हैं। इसलिए, यह जांचना बेहतर है कि आप जो पानी इस्तेमाल कर रहे हैं वह मुलायम है या नहीं। पोषण की कमी के कारण भी बाल झड़ सकते हैं। अगर कुछ लोगों में थायराइड की समस्या बहुत ज़्यादा गंभीर है, तो बाल झड़ सकते हैं। बहुत से लोगों को बहुत ज़्यादा तनाव और चिंता होती है। इसलिए, बाल आसानी से झड़ जाते हैं। कहा जा सकता है कि इस बालों के झड़ने के कई कारण हैं।

इन टिप्स को फॉलो करें..

हालांकि, बालों के झड़ने की समस्या वाले लोगों को अगर वे कई टिप्स फॉलो करें तो बहुत फायदा हो सकता है। संतरे का जूस, पानी, एक बड़ा चम्मच शहद और चंदन के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर अपने बालों में लगाएं। कुछ देर बाद नहा लें। इससे बालों का झड़ना कम होगा। इसी तरह, एक अंडे को अच्छी तरह फेंटकर उसमें एक बड़ा चम्मच दूध मिलाएं और इसे अपने बालों में लगाएं। फिर थोड़ी देर इंतज़ार करें और नहा लें। यह नुस्खा भी बालों का झड़ना कम करने में बहुत असरदार है। साथ ही, एक पके हुए केले को मसलकर पेस्ट बना लें और उसमें बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और मसाज करें। ऐसा करने से भी फायदा होगा। इसके अलावा, नींबू के बीज और काली मिर्च लें, उसमें पर्याप्त पानी मिलाकर बहुत बारीक पीस लें। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और कुछ देर बाद नहा लें। इस मिश्रण को कम से कम एक हफ़्ते तक रोज़ लगाने से बालों का झड़ना कम होगा। इन टिप्स को फॉलो करने से आपको बहुत अच्छे नतीजे मिलेंगे।