Hair Care Tips : बाल झड़ने की वजह है आपकी ये 6 गलतियां, जाने इनके बारे में

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मॉनसून शुरू हो चुका है. मॉनसून के मौसम में बाल झड़ने की समस्या आम है. लेकिन कुछ लोगों के हमेशा बहुत ज्यादा बाल झड़ते हैं. आप चाहे कितने ही शेंपू आजमा लें या कोई और उपाय कर लें, लेकिन बाल झड़ना बंद नहीं होते. अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ है तो आपको इस स्थिति का विश्लेषण करने की जरूरत है क्योंकि कई बार अनजाने में हम ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनकी वजह से हेयर फॉल शुरू हो जाता है. कहीं आपके साथ भी तो ऐसी कोई समस्या नहीं.

1. कई बार जब बाल झड़कर हेयर वॉल्यूम कम हो जाता है, तो हमें अपने ​लुक की फिक्र होने लगती है और हम आते जाते कई तरह के प्रयोग करके हेयर वॉल्यूम को बेहतर दिखाने की कोशिश करते हैं. ऐसे में कई बार हम कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर लेते हैं. ये प्रोडक्ट्स बालों में ​कई बार साइड इफेक्ट्स भी छोड़ देते हैं. जिनकी वजह से हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है.

2. अगर आप बालों में ऑयल डाले बगैर ही रोज शेंपू करते हैं तो भी हेयर फॉल हो सकता है. दरअसल ज्यादा शेंपू करने से बालों की नमी चली जाती है. इसलिए हफ्ते में दो से तीन बार ही शेंपू करना चाहिए और जब भी शेंपू करें, तो सिर में तेल डालने के बाद ही करें.

3. ब्लो-ड्रायर या दूसरे हीट स्टाइलिंग प्रोडक्ट भी बालों को रूखा बनाते हैं, साथ ही उन्हें डैमेज भी कर देते हैं. अगर आप बालों में अक्सर इनका इस्तेमाल करती हैं, तो आपके बाल निश्चित तौर पर झड़ने शुरू हो जाएंगे और उनकी क्वालिटी भी ​खराब हो जाएगी.

4. अगर आप अक्सर बाहर का खाना खाते हैं या अपनी डाइट में अधिक ऑयली, फास्ट फूड या अनहेल्दी फूड्स को शामिल करते हैं तो आपके शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते और आपके बाल कमजोर होने लगते हैं, साथ ही सफेद भी हो जाते हैं. इसलिए बाहर का खाना कम से कम खाइए. घर का हेल्दी फूड लें और अपनी डाइट में हरी सब्जियों, सलाद, दही, छाछ, ताजे फल और स्प्राउट्स आदि को शामिल करें.

5. गीले बालों में कंघी करने या ब्रश करने से उनकी जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं. अगर आप भी ये गलती करते हैं तो ये भी आपके हेयर फॉल की वजह हो सकती है.

6. एक बहुत ही कॉमन मिस्टेक है जो आमतौर पर सभी करते हैं. गीले बालों को लोग अक्सर तौलिए से रगड़कर पोंछते हैं. इससे बालों को नुकसान होता है और बाल जड़ों से कमजोर हो जाते हैं. इसके अलावा बाल टूट भी जाते हैं. इसलिए गीले बालों पर सिर्फ तौलिए को लपेटें. इससे वो अतिरिक्त पानी को खुद ही सोख लेगा. उसे रगड़ें नहीं.