बालों की देखभाल के टिप्स: अगर बालों की ग्रोथ कम है तो करें इस एक जड़ी-बूटी का इस्तेमाल, जानिए कैसे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बालों का गिरना या कम होना लोगों की बहुत बड़ी समस्या है। दुनिया भर के लोग इससे परेशान हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है हमारा बिगड़ता लाइफस्टाइल और खराब डाइट। गिरते हुए बालों के लिए हम तरह-तरह के नुस्खें आजमाते हैं लेकिन अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में सुधार नहीं करते। हेयर फॉल से परेशान लोग बालों पर तरह-तरह के शैंपू और मेडिकल ट्रीटमेंट कराते हैं फिर उन्हें बालों के गिरने की समस्या से निजात नहीं मिलती।

आप जानते हैं आयुर्वेद में हेयर फॉल का बेहतरीन इलाज है। आयुर्वेद में कई ऐसे सुलभ तरीके मौजूद हैं जिनकी मदद से हम बालों को गिरने से बचा सकते हैं। बाबा रामदेव के मुताबिक आंवला एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसकी मदद से हम न सिर्फ बालों की ग्रोथ को कई गुना बढ़ा सकते हैं बल्कि इसके सेवन से स्किन को ग्लोइंग भी बना सकते हैं। आइए जानते हैं कि आंवला कैसे बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और उसके बालों को कौन-कौन से फायदे हैं।

आंवला के फायदे: आंवला को हम कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर आंवला को हम सीधे खा भी सकते हैं और इसे टॉनिक के रूप में इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसका पेस्ट भी बना सकते और इसके तेल को हम सालों तक रखकर इस्तेमाल कर सकते हैं। आंवला बालों से लेकर ऑटोइम्यून डिजीज में बेहद फायदेमंद है।

यह इम्यूनिटी को बहुत ज्यादा बढ़ा देता है जिसके कारण शरीर को कई बीमीरियों से लड़ने में मदद मिलती है। आंवला बालों के नीचे स्कैल्प में नई कोशिकाओं को बनने में मदद करता है। इसमें मौजूद एसेंसियल फैटी एसिड हेयर फोलिकल्स को सक्रिय करते हैं और ऑवरऑल हेयर ग्रोथ को बढ़ाते हैं।

बालों के ग्रोथ में आंवला का इस्तेमाल: आंवला में मौजूद विटामिन और मिनिरल्स के साथ-साथ फायटो-न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं जो स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को तेज करते हैं। अगर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन सही हो तो बालों के नीचे के आसपास के सेल को पोषक तत्व और ऑक्सीजन सही तरीके से मिलता है।

इससे बालों की ग्रोथ अच्छी रहती है। डॉक्टरों के मुताबिक आंवले को सूखाकर पाउडर बना लें। बाजार में आंवला का बना-बनाया पाउडर मिलता है, इसे ले लें और इसमें अंडे का सफेद भाग डाल दें। इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ में लगाएं। जब यह सूखने लगे तब इसे धो लें। कुछ ही सप्ताह में इसका बेहतर रिजल्ट आपके सामने होगा।

बालों को बाहरी नुकसान से भी बचाता है: आंवला में टैनिन और कैल्शियम मौजूद होता है। यह फोटो डैमेज या तापमान, गर्मी, उष्मा के कारण जो बालों का डैमेज होता है, उससे रक्षा करता है। टैनिन में फीनोलिक कंपाउड होता है जो केरेटिन प्रोटीन को बांधकर रखता है। बालों में अगर केरेटिन प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा है तो यह बालों को टूटने नहीं देता। कई रिसर्च में यह बात कही गई है कि आंवला बालों को गिरने या झड़ने से बचाता है।