Guava leaves: अमरूद के पत्ते खाने के फायदे

Guava leaves: अमरूद के फल और पत्तियों में विटामिन सी vitamin C और पोटैशियम potassium सहित पोषक तत्व होते हैं, जो आपके हृदय, पाचन और शरीर की अन्य प्रणालियों को सहायता प्रदान कर सकते हैं. इनके फल अंडाकार के होते हैं. इनका छिलका हल्का हरा या पीला होता है और इनमें खाने योग्य बीज होते हैं. इसके अलावा, अमरूद के पत्तों (Guava leaves benefits) का उपयोग हर्बल चाय के रूप में किया जाता है. यह कई बीमारियों को ठीक करने में फायदा पहुंचा सकता है. जिनके बारे में आज आपको बताने वाले हैं.

अमरूद के फल और पत्तियों में विटामिन सी vitamin C और पोटैशियम potassiumसहित पोषक तत्व होते हैं, जो आपके हृदय, पाचन के लिए रामबाण साबित होते हैं.

अमरूद के पत्तों Guava leavesका अर्क मासिक धर्म में होने वाले ऐंठन के दर्द की तीव्रता को कम कर सकता है. दर्दनाक लक्षणों का अनुभव करने वाली महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन 6 मिलीग्राम अमरूद के पत्तों का अर्क लेने से दर्द की तीव्रता कम हो गई.

वजन कंट्रोल करने में भी अमरूद के पत्ते बहुत फायदेमंद होता है. इससे आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. इसको खाने से आयरन की भी कमी दूर होती है. जिन लोगों को खून की कमी है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए.