हार्ट के लिए फायदेमंद है ग्रीन टी

रोज पिएं एक कप ग्रीन टी, मिलेंगे कई लाभ-Benefits Of Drinking A Cup Of Green Tea Daily In Hindi

हार्ट के लिए फायदेमंद

ग्रीन टी का सेवन हार्ट (Heart) हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि ग्रीन टी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, जिससे हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

ग्रीन टी एंटी डायबिटिक गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर डायबिटीज (Diabetes) के मरीज रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकती है। ऐसे में अगर आप रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

तनाव होता है कम

आजकल तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गई है, ऐसे में अगर आप रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि ग्रीन टी में मौजूद एंटीडिप्रेसंट गुण तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

कैंसर का खतरा होता है कम

ग्रीन टी में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। इसका सेवन कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकने में मदद करता है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले रोगियों के लिए ग्रीन टी का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि ग्रीन टी में मौजूद तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद

ग्रीन टी एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंटरी गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर ग्लो आता है।