डाइजेशन सिस्टम के लिए फायदेमंद होती है हरी लहसुन, जानिए

जनता से रिश्ता वेब डेस्क। डाइजेशन सिस्टम के लिए हरी लहसुन बेहद फायदेमंद होती है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो डाइजेशन ठीक रहता है. हरा लहसुन एलिसिन नाम के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद प्रभावी होता है, शरीर में सूजन को कम करता है, सर्दी, खांसी और फ्लू से हमारे शरीर की रक्षा करता है.

डाइजेशन सिस्टम रहेगा ठीक:

हरी लहसुन का सेवन करने से डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है. हरे लहसुन की पत्तियों में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण मौजूद होते हैं जो पेट से जुड़ी परेशानियों को कम करने में कारगर होते हैं. इन पत्तियों के सेवन से पाचन दुरुस्त बना रहता है. गैस, ब्लोटिंग, अपच जैसी परेशानी नहीं होती हैं.

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रखने में मददगार:

हरी लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है. लहसुन की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटेन रखने में बेहद असरदार होती हैं क्योंकि इनमें एलिसिन नामक तत्व मौजूद होता है. जो बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालता है और शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है. जिसके चलते हार्ट से जुड़ी परेशानियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है.