भयंकर पेट की जलन से बचने के जबरदस्त उपाय

आज के समय में पेट में जलन होना आम बात हो चुकी है। ये न केवल बड़े-बुर्जुगों में लक्ष्ण देखे जाते हैं, बल्कि युवाओं में भी देखे जा सकते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण होता है गलत खान-पान का सेवन करना, या गलत समय पर खाया गया भोजन, ये सभी पेट की समस्या को बढ़ाते हैं जिससे पेट में जलन होनी महसूस होती है। आज के समय में काफी लोग ऐसी गंभीर बीमारी से परेशान रहते हैं ।

साथ ही अपना इलाज बड़े-बड़े डॉक्टरों से कराते हैं।इस समस्या को एसिडिटी का लक्ष्ण माना जाता है। जब यह समस्या किसी व्यक्ति के शरीर में होती है तो उसे उसके पेट में भयंकर जलन होती है।जिसके कारण व्यक्ति का मन न खाने में लगता है और न ही काम करने में साथ ही उसका पेट भारी –भारी होने लगता है।

आखिर क्या हैं पेट में जलन होने का कारण?

जब यह समस्या किसी व्यक्ति को होती है तो उसे छाती, पेट में जलन, गले में दर्द होना, पेट भारी होना, गैस बनना, खट्टी डकार आना, कब्ज, मतली या उल्टी की भावना, पेट फूलना साथ ही मुंह से खाना बहार आना ये सारे लक्ष्ण महसूस होते हैं।

जानिए क्या करें?

लौंग

ऐसी गंभीर समस्या से लड़ने के लिए लौंग के टुकड़े को कुछ देर तक चूसें साथ ही लौंग को गर्म पानी में डालें और सोते समय उस पानी को पी लेना चाहिए ।

सौंफ

सौंफ को गर्म पानी में एक चम्मच डाल लें और उसे पी लें ऐसा करने से आपको बेचैनी, सूजन से राहत मिलेगी।

काला जीरा

पेट की जलन को कम करने के लिए काले जीरे का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। एक चम्मच जीरा लें और उसे पानी के साथ उबाल लें । उसके बाद उस पानी को पी लेना चाहिए।

छाछ

छाछ में लैक्टिक एसिड पेट में अम्लता को ठीक करता है साथ ही इसका सेवन काली मिर्च और धनिया के साथ करना बेहद जरूरी है ।

इलायची

रोजाना एक इलायची चबाने से शरीर में अनेक फायदे मिलते हैं । यह पेट की फूलने की समस्या को राहत पहुंचाती है ।

पानी

ऐसी स्थिति में दिन में आपको कम से कम पानी का सेवन करना चाहिए।यदि आप पानी का सेवन अधिक करेंगे तो पेट की समस्या रात के समय और बढ़ सकती है ।

अदरक

पेट की समस्या शुरू होते ही आपको अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए। अदरक में मौजूद गुण पेट के एसिड को कम करते हैं।

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