धीरे-धीरे तापमान इतनी तेजी से बढ़ रहा है कि आने वाले दिन हीट स्ट्रोक के कारण

गर्मियां आ गई हैं और धीरे-धीरे तापमान इतनी तेजी से बढ़ रहा है कि आने वाले दिन हीट स्ट्रोक के कारण गंभीर हो सकते हैं। ऐसे में इस बढ़ती गर्मी में शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी है। दरअसल गर्मी बढ़ने पर आपके शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। सबसे पहले तो पानी की कमी हो जाती है, जो बीपी बढ़ने के साथ-साथ पेट की कई समस्याओं का कारण भी बनती है।

1. मिश्री एक प्राकृतिक शीतलक है

मिश्री एक प्राकृतिक शीतलक है जो आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है। यह पहले आपके पेट में गर्मी को कम करता है और फिर पाचन एंजाइमों को बढ़ावा देता है। ताकि, पेट ठीक से काम करे और शरीर को अपच, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी अन्य समस्याओं का सामना न करना पड़े।

2. पेट के पीएच को संतुलित करता है

मिश्री (मिश्री के फायदे) पेट के पीएच को संतुलित करने में सहायक है। यानी यह अम्लीय और बुनियादी प्रकृति के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है। जब आप मिश्री का पानी पीते हैं तो यह पेट के पीएच को संतुलित करता है और एक तरह की प्रतिरोधक क्षमता पैदा करता है, जिससे आपके शरीर को बीमारियों से बचने की शक्ति मिलती है।

3. मुंह के छालों को कम करता है

मिश्री मुंह के छालों को कम करने में सहायक है। दरअसल, यह मुंह के संक्रमण को कम करने के साथ-साथ छालों की जलन को कम करने में मददगार होता है। साथ ही ले लंबे समय में इस समस्या को दूर कर सकता है और आपको मुंह के छालों से बचाने में मदद कर सकता है।

मिश्री का पानी कैसे पियें

मिश्री का पानी पीने के लिए सबसे पहले रोज रात को मिश्री को पानी में भिगो दें। सुबह उठकर इसमें थोड़ा ठंडा पानी मिलाकर ऊपर से काला नमक मिलाकर सेवन करें। गर्मियों में ऐसा करने से आप एसिडिटी, पेट में जलन और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचे रहेंगे।