सेहतमंद गुणों से भरपूर है लौकी सूप, जानें रेसिपी
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। लौकी का नाम सुनते ही बड़े और बच्चे बुरी-बूरी सी शक्ले बनाने लगते हैं। लेकिन लौकी डायट्री फायबर, विटामिन- ए, विटामिन -सी, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन- बी3, बी6, मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे कई सेहतमंद गुणों से भरपूर होती है। इसके सेवन से आपको वजन घटाने और पेट से जुड़ी समस्याओं में मदद मिलती है। इसके साथ ही डायबिटीज के मरीजों के लिए लौकी का सेवन करना लाभकारी होता है। लौकी को आमतौर पर घरों में लौकी-चना, मसाला लौकी या जूस के तौर पर सेवन करते हैं। लेकिन क्या कभी आपने लौकी सूप बनाकर सेवन किया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए लौकी सूप बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। इस पौष्टिक सूप को आप वेज लॉस के दौरान झटपट बनाकर पी सकते हैं। ये नाश्ते और स्नैक के लिए एक अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है, तो चलिए जानते हैं लौकी सूप बनाने की रेसिपी-
