ग्लूटेन-मुक्त सेब ग्रेनोला बार रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : मक्खन, चिकना करने के लिए

300 ग्राम (10 औंस) छिला हुआ और मोटा कटा हुआ सेब

½ छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी

3 बड़ा चम्मच ब्राउन सॉफ्ट शुगर

110 ग्राम (3 3/4 औंस) फ्री फ्रॉम पॉर्रिज ओट्स

110 ग्राम (3 3/4 औंस) खाने के लिए तैयार सूखे आलूबुखारे

110 ग्राम (3 3/4 औंस) किशमिश, मोटा कटा हुआ

3 बड़ा चम्मच पीनट बटर

4 बड़ा चम्मच साफ शहद 20 सेमी चौकोर टिन को हल्का चिकना करें। ओवन को गैस 4, 180 डिग्री सेल्सियस, पंखा 160 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम कर लें। एक बड़े मिक्सिंग बाउल में सेब को दालचीनी और चीनी के साथ मिलाएँ, फिर बेकिंग शीट पर फैलाएँ और 10 मिनट तक भूनें। ओवन से निकालें और एक तरफ रख दें।

ओट्स, आलूबुखारे, किशमिश, पीनट बटर और शहद को फूड प्रोसेसर में डालें पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक बेक करें। ओवन से निकालें और परोसने से पहले 15 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग रख दें। फिर 9 टुकड़ों में काट कर सर्व करें।