सुबह के नाश्ते के लिए ज़िंगर स्मूदी रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : 150 ग्राम (5 औंस) हनीड्यू या गैलिया तरबूज, बीज निकालकर मोटे तौर पर कटा हुआ

300 ग्राम (10 औंस) अनानास, बीज निकालकर मोटे तौर पर कटा हुआ

1 अजवाइन का डंठल, मोटे तौर पर कटा हुआ

4 सेमी टुकड़ा (2 इंच) अदरक, मोटे तौर पर कटा हुआ

30 ग्राम पालक सभी सामग्री को 300 मिलीलीटर (1/2 pt) बर्फीले पानी के साथ ब्लेंडर में डालें। 1 मिनट तक या पूरी तरह से चिकना होने तक फेंटें।

परोसने के लिए, चार लंबे गिलासों में बाँट लें।