अदरक के तेल से ये दो बीमारियां भी होगी दूर, ऐसे करें इस्तेमाल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Ginger Oil: जोड़ों में दर्द की शिकायत कॉमन बन चुकी है. दरअसल, बदलती लाइफस्टाइल और खराब खान-पान के चलते इस तरह की दिक्कत अधिकतर लोगों को झेलनी पड़ती है. इससे बचने के लिए तमाम तरह के उपाय अपना रहे लोगों के लिए कुछ तेल काफी उपयोगी होते हैं. इसमें अदरक का तेल भी शामिल है. वैसे तो सभी जानते हैं कि अदरक आपकी सेहत के लिए बहुत उपयोगी है. ऐसा ही कुछ इसके तेल के लिए भी लागू होता है. इसके तेल से भी आपको फायदा मिलेगा. तो आइए जानते हैं कि अदरक के तेल से जोड़ों का दर्द कैसे छूमंतर होगा और इसका कैसे उपयोग किया जा सकता है.

ऐसे करें अदरक का इस्तेमाल

जोड़ों के दर्द में अदरक का इस्तेमाल बेहद उपयोगी है. इसके तेल से आप दर्द वाली जगह पर मालिश कर सकते हैं. इसके अलावा अदरक वीसी चाय पी सकते हैं. साथ ही आप अदरक का पानी भी पी सकते हैं. इससे भी आपको फायदा मिलेगा. दरअसल, अदरक में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी कंपाउंड सूजन को कम करने में मदद करता है. अगर आप नियमित तौर पर इसका इस्तेमाल करेंगे तो आपको जरूर फायदा मिलेगा.

अदरक का तेल कैसे बनाएं

अदरक का तेल बनाने के लिए सबसे पहले आप अदरक को अच्छे से घिस लें. इसके बाद घिसी हुई अदरक में एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिला लें. इसके बाद इस पेस्ट को उबलने के बाद पेस्ट को ठंडा करके कांच की शीशी में भर दें.

अदरक के तेल से ये दो बीमारियां भी होगी दूर

बता दें कि अदरक के तेल से हार्ट का रिस्क भी कम होता है. दरअसल, इसके सेवन से बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, जिससे हार्ट अटैक का रिस्क भी कम हो जाता है. यानी हार्ट को फिट रखने के लिए आपको अदरक का सेवन करना चाहिए. सिर्फ एक नहीं बल्कि कई बड़े फायदे इसके सेवन से हो सकते हैं. इसको आज ही अपनी डाइट में शामिल करें. इससे आपको जबरदस्त फायदे मिलेंगे.