गिलोय साइड इफेक्ट्स: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ऐसे करें गिलोय का इस्तेमाल

जनता से से रिश्ता वेबडेस्क। कोरोना काल में स्वास्थ्य का ध्यान रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के महत्व को लोग समझ चुके हैं। महामारी के दौरान कई लोगों ने अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने की कोशिश की है । कोरोना काल में लोगों ने आयुर्वेद का भी भरपूर सहारा लिया है. ऐसा लगता है कि रोजाना कई हर्बल तैयारियां या काढ़े पीना आम बात हो गई है। खासकर गिलोय की बात करें तो आयुर्वेद में इसे बहुत ही गुणकारी जड़ी-बूटी माना जाता है, गिलोय रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर हमें कई बीमारियों से बचाता है। हालांकि अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह शरीर (स्वास्थ्य समस्या) को भी नुकसान पहुंचाता है ।

जब हम आपको यह बता रहे हैं तो आपको जानकर हैरानी होगी कि क्या सच में गिलोय शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, गिलोय को कितना खाना चाहिए या पीना चाहिए? क्या है गिलोय के नुकसान, क्या है गिलोय पीने का सही समय हम आपको बताएंगे कि गिलोय किस तरह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

दस्त

आयुर्वेद के अनुसार गिलोय का ज्यादा सेवन करने से आपको दस्त भी हो सकते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि गिलोय के दुष्प्रभाव होते हैं। हालांकि, यह वास्तव में गिलोय के अधिक सेवन से होता है। गिलोय एक तरह की औषधि है, जो पेट को स्वस्थ रखती है, लेकिन इसका अधिक सेवन पाचन तंत्र को खराब कर सकता है।

ऑटोइम्यून स्वास्थ्य समस्याएं

गिलोय को इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन अगर आपको पहले से ही ऑटोइम्यून स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है। जिन लोगों को यह समस्या है उन्हें या तो कम मात्रा में गिलोय लेना चाहिए या फिर डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसकी दिनचर्या शुरू करनी चाहिए।

कम रक्त दबाव

लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को गिलोय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। जानकारों के मुताबिक गिलोय आपके बीपी लेवल को और भी कम कर सकता है। साथ ही अगर हाल ही में आपकी कोई सर्जरी हुई है तो भी गिलोय का सेवन न करें। ऐसी स्थिति में भी लो बीपी की आशंका रहती है।