स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है गिलोय...डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरा...जाने कैसे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कोराना काल में हम सभी ने इम्युनिटी बढ़ाने के लिए विभिन्न चीजों को अपानाया है. इन सब के बीच गिलोय के पत्तीयों का सेवन सबसे अधिक किया गया है. गिलोय एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधी है जिसका इस्तेमाल हम सालों से करते आ रहे है. आयुर्वेद के मुताबिक, गिलोय को अमृता का जड़ कहा जाता है जिसमें आयुर्वेद के भरपूर गुण होते हैं. आप चाहे तो गिलोय का जूस, कैप्सूल और पाउडर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.

गिलोय स्वाद हल्का कड़वा होता है. गिलोय को फूड एंड ड्रग एशोसिएशन ने कई इलाज में दवा के तौर पर इस्तेमाल करने की मंजूरी दे चुका है. कुछ लोगो गिलोय को कैप्सूल, पाउडर और जूस के रूप में पीते है. वहीं, कुछ इसे पानी में उबाल कर पीते हैं. आप सभी गिलोय से होने वाले फायदों के बारे में जानते होंगे. लेकिन इसके कई नुकसान होते है. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.

डायबिटीज के मरीज बरतें सावधानी

जरूरत से ज्यादा गिलोय का सेवन करने से ब्लड में शुगर का लेवल कम हो सकता है. दरअसल डायबिटीज के मरीज गिलोय का सेवन शुगर लेवल को कम करने के लिए करते हैं. लेकिन गिलोय का ज्यादा सेवन करने से हाइपोग्लाइकेमिया हो सकता हैं. ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही पीना चाहिए.

कब्ज की समस्या

गिलोय पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए पिएं जाता है. हालांकि इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करने से पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है.

ऑटो इम्युनिटी डिसॉर्डर

कोरोना काल में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लोगों ने सबसे ज्यादा गिलोय का सेवन किया. लेकिन जरूरत से ज्यादा पीने से शरीर में ऑटो इम्युन डिसॉर्डर का खतरा बढ़ जाता है. इसकी वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं

एक दिन में कितना सेवन करें

स्वस्थ रहने के लिए रोजाना एक ग्लास गिलोय जूस का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा अगर आप कैप्सूल या पाउडर के रूप में खा रहे है तो डॉक्टर की सलाह लेने के बाद ही खाएं.