इम्यूनिटी को मजबूत बनाता हैं गिलोय और अश्वगंधा, जानें इसके फायदे

लाइफस्टाइल । बीमारी से लड़ाई में सबसे बड़ा हथियार इम्यूनिटी बढ़ाना या रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना है। आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं। उनमें से कुछ हैं गिलोय (गिलोय के फायदे) और अश्वगंधा। इनका उपयोग कई आयुर्वेदिक दवाओं और उपचारों में किया जाता है। इम्यूनिटी बढ़ाने (Giloy ke Fayde) के लिए गिलोय बहुत उपयोगी है। अश्वगंधा कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। जानिए उनके फायदों के बारे में.

अश्वगंधा के फायदे

1. अश्वगंधा को बैक्टीरियल संक्रमण के लिए फायदेमंद माना जाता है।

2. अश्वगंधा तनाव से निपटने में मदद कर सकता है। अश्वगंधा में तनाव-रोधी गुण होते हैं।

3. अश्वगंधा मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

4. अश्वगंधा के कई फायदे हैं. यह चोटों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

5. आयुर्वेद के अनुसार, अश्वगंधा थायराइड की समस्या के लिए भी कारगर है।

6. अश्वगंधा मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में भी मदद करता है।

7. महिलाओं में वाइट डिस्चार्ज की वजह से उनका शरीर कमजोर होने लगता है। जिसका असर उसके गर्भाशय पर भी पड़ता है। लेकिन महिलाएं अश्वगंधा के सेवन से इस बीमारी से छुटकारा पा सकती हैं।

गिलोय के फायदे

1. गिलोय का उपयोग बुखार को कम करने के लिए किया जाता है।

2. गिलोय का उपयोग उच्च अम्लता या पेट की बीमारियों के लिए किया जाता है।

3. गिलोय कानों के लिए फायदेमंद माना जाता है। गिलोय का उपयोग कान की कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

4. गिलोय उल्टी से राहत दिलाता है। पेट फूलने या पेट में एसिड के कारण मतली या उल्टी होने पर गिलोय का रस और लोजेंजेस लेने की सलाह दी जाती है।

5. गिलोय का उपयोग कब्ज, तपेदिक, हिचकी, खांसी, गठिया, फाइलेरिया, मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर, नेत्र रोग, कान के रोग, मूत्र पथ के रोग आदि रोगों में किया जाता है।