घी की चाय, जानिए इसे पीने के 5 स्वास्थ लाभ
Lifestyle लाइफ स्टाइल : घी और चाय मिलकर एक ऐसा पेय प्रदान करते हैं जो चाय में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट को स्वस्थ वसा के पौष्टिक गुणों के साथ संतुलित करता है। आयुर्वेद से उत्पन्न घी, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और शरीर की ऊर्जा प्रणालियों को संतुलित करने की अपनी क्षमता के लिए बेशकीमती है। घी एक शक्तिशाली पेय बन जाता है जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, ऊर्जा बढ़ाता है, वजन नियंत्रण में मदद करता है और चाय के साथ संयुक्त होने पर मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है, खासकर हर्बल या हरी।
घी में मौजूद मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स (MCT) पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करते हैं और संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ाते हैं। यह कैसिइन और लैक्टोज से भी मुक्त है जो इसे लैक्टोज असहिष्णु लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। सर्दियों में हर दिन घी पीने के कुछ अविश्वसनीय लाभ इस प्रकार हैं।
घी की चाय के लाभ
वजन घटाना
घी की चाय वजन घटाने या बनाए रखने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए एक बेहतरीन पेय है क्योंकि यह पेट भरा होने की भावना को बढ़ावा देकर भूख को दबाने में मदद करती है जो ज़्यादा खाने से रोकती है और स्नैकिंग को नियंत्रित करती है।
पाचन को बढ़ावा देता है
घी की चाय पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के आसान मार्ग को बढ़ावा देकर और आंत को शांत करके आपके पाचन तंत्र की दक्षता में सुधार कर सकती है। इसके अतिरिक्त, यह कब्ज, गैस और सूजन जैसी सामान्य पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में सहायता करती है।
मानसिक स्वास्थ्य
घी की चाय का नियमित सेवन मानसिक थकान से निपटने, मूड को बेहतर बनाने और लंबे समय तक मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
स्वस्थ त्वचा
घी की चाय पीना त्वचा को अंदर से बाहर तक पोषण देने का एक प्रभावी तरीका है। घी में मौजूद स्वस्थ वसा त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और उसे फिर से जीवंत करते हैं, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।
नियमित रूप से घी वाली चाय पीने से आपके शरीर को प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला पोषण मिलता है जो संक्रमण और बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
