गर्मी में पाएं ठंड का अहसास, आजमाएं ये टिप्स

पारा चढ़ता ही जा रहा है और चल रही लू से हर कोई परेशान है. ऐसे में आप डिहाइड्रेशन और ब्रेन स्ट्रोक जैसी कई समस्याओं के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने एक पोस्ट शेयर कर लोगों से कुछ खास टिप्स को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करने को कहा है।रुजुता दिवेकर के मुताबिक सौंफ का शरबत पीना आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। दरअसल, इस पानी को पीने से पेट साफ होता है और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं। इसके अलावा यह पेट की गर्मी को ठंडा करता है, जिससे आप पैरों में जलन और मुंहासे आदि की समस्या से बचे रहते हैं।

खसखस का पानी पीने से पेट को ठंडक मिलती है. इस पानी को पीने से मुंहासों की समस्या नहीं होती है और त्वचा संबंधी कई बीमारियों से बचाव होता है। इसके अलावा इस पानी को पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और हीट स्ट्रोक से बचाव में भी मददगार होता है।आधा बाल्टी पानी में चंदन का पाउडर मिलाकर इस पानी से स्नान करें। इस पानी से नहाने से गर्मियों में मुंहासों, मुंहासों और मुंहासों को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही पसीने से आने वाली बदबू भी कम हो जाती है और आप फ्रेश महसूस करते हैं।