न किचन इन्ग्रीडिएंट्स से पाएं मज़बूत नाख़ून

नाज़ुक और किनारों से टूटनेवाले नाख़ून आपकी ख़राब सेहत, मॉइस्चर और न्यूट्रिएंट्स की कमी के बारे में बताते हैं. कमज़ोर नाख़ून आसानी से टूट जाते हैं और पीले-पीले दिखाई देते हैं. बेजान नाख़ूनों पर आप चाहे कितना ही अच्छा नेल पॉलिश लगा लें, वे अच्छे नहीं दिखेंगे. अतः यहां हम कुछ ऐसे किचन इन्ग्रीडिएंट्स बता रहे हैं, जो आपको मज़बूत और चमकीले नाख़ून देंगे. इसके अलावा आपको कुछ उम्दा टिप्स दे रहे हैं, जो आपके नाख़ूनों की ख़ूबसूरती को बढ़ाएंगे.

बादाम का तेल

नाख़ूनों पर बादाम तेल लगाने से आपके नाख़ूनों को मॉइस्चर मिलेगा, जिससे वे सेहतमंद और चमकीले नज़र आएंगे. ज़्यादा से ज़्यादा बार नाख़ूनों पर बादाम के तेल से मसाज करें और उन्हें मज़बूत बनाएं.

विटामिन ई

विटामिन ई ऑयल मज़बूत नाख़ूनों के लिए बहुत ज़रूरी है. विटामिन ई ऑयल या विटामिन ई कैप्स्यूल्स से जेल निकालकर उससे नाख़ूनों पर मसाज करें. आप विटामिन ई युक्त कैप्स्यूल्स या खाद्य पदार्थ खा भी सकती हैं.

ऐप्पल साइडर विनेगर (एसीवी)

एसीवी में मैग्नेशियम, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन होता है. ये सभी आपके नाख़ूनों को मज़बूत और सेहतमंद बनाते हैं. इसके अलावा एसीवी का एसिडिक गुण नाख़ूनों को फ़ंगल इंफ़ेक्शन से बचाए रखता है.

ग्रीन टी

ग्रीन टी अपने ऐंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जानी जाती है. ग्रीन टी से न केवल कमज़ोर नाख़ून मज़बूत बनाते हैं, बल्कि उनकी नैसर्गिक चमक भी बढ़ती है. इसके अलावा कोल्ड ग्रीन टी में नाख़ून डुबोकर रखने से नाख़ूनों का पीलापन भी कम हो सकता है.

अलसी का तेल

अलसी में मैग्नेशियम, पोटैशियम, ज़िंक और प्रोटीन होते हैं. ये सभी आपके नाख़ूनों की सेहत को बनाए रखने में अहम् भूमिका निभाते हैं. अलसी में मौजूद ओमेगा-3 फ़ैटी एसिड्स आपके नाख़ूनों को आवश्यक मॉइस्चर प्रदान करते हैं और उन्हें अंदर से मज़बूत बनाते हैं.

नाख़ूनों की मज़बूती के लिए ये टिप्स भी आज़माएं

इन नैसर्गिक इन्ग्रीडिएंट्स का नियमित इस्तेमाल आपके नाख़ूनों को मज़बूत और सेहतमंद बनाएगा. लेकिन इस समस्या को पूरी तरह से ख़त्म करने के लिए आप इन चीज़ों से भी परहेज कर सकती हैं. कुछ टिप्स भी हैं, जिनका अनुसरण करना आपके नाख़ूनों के लिए फ़ायदेमंद रहेगा.

नाख़ूनों की नमी को बनाए रखें

नाख़ूनों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए उन्हें नम बनाए रखना बहुत ज़रूरी होता है. हाथों और नाख़ूनों को मुलायम बनाए रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें. रात को सोते समय आप नैचुरल ऑयल्स का इस्तेमाल भी कर सकती हैं.

नेल पॉलिश और रिमूवर्स का इस्तेमाल कम करें

जितना हो सके अपने नाख़ूनों को केमिकल्स से दूर रखें. बहुत ज़्यादा बार नेल पॉलिश न लगाएं और बार-बार नाख़ूनों पर नेल पेंट रिमूवर्स का इस्तेमाल न करें.

डिटर्जन्ट के संपर्क में कम से कम आएं

डिटर्जन्ट आपके नाख़ूनों के मॉइस्चर को ख़त्म करता है. अतः जितना हो सके डिटर्जन्ट से नाख़ूनों को दूर ही रखें.