वर्तमान समय की जीवनशैली में आये दिन कई बीमारियाँ हमारे शरीर को जकड़े रखती हैं और इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए हम दवाइयों का सहारा लेने के आदी हो जाते हैं, जो कि सेहत के लिए और हानिकारक होता हैं। ऐसे में आपको एक्यूप्रेशर का सहारा लेने की जरूरत होती हैं। जिसमें हाथों-पैरों के कुछ प्वाइंट्स होते हैं जिन्हें दबाकर कई बिमारियों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी ही बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स से दूर किया जा सकता हैं। तो आइये जानते हैं इनके बारे में।
* सिरदर्द
दोनों पैरों के बीच में मौजूद प्रेशर प्वाइंट दबाकर आप सिरदर्द की समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके साथ ही इससे ब्रेन फंक्शन भी सुधरता है।
* दिल के रोग
रोजाना दोनों पैरों की उंगलियों के बीच वाले प्रेशर प्वाइंट को दबाने से हार्ट रेट सुधरती है। इससे दिल के रोगों का खतरा कम हो जाता है।
* डाइजेशन सिस्टम
यह एक्यूप्रेशर प्वाइंट पैरों के साइड पर मौजूद होता है। इसे दबाने से डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम दूर होती है।
* आंखों की थकान
पैरों की उंगलियों के नीचे मौजूद प्वाइंट को दबाने से आंखों की थकान दूर होती है। इसके साथ ही इससे आंखों की रोशनी भी ठीक रहती है।
* ब्लोटिंग की समस्या
पैरों के बीच मौजूद प्वाइंट आंतों (इंटेस्टाइन) से जुड़ा होता है, जिसे दबाने से ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या दूर रहती है। इसके अलावा इससे लोवर बैक पेन की प्रॉब्लम दूर होती है।
* सर्वाइकल स्पाइन
पैरों की बड़ी उंगली का प्वाइंट गले से जुड़ा होता है। रोजाना इसे दबाने से आपको सर्वाइकल स्पाइन के दर्द से राहत मिलती है।
Kiran
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