बढती उम्र में दृष्टि हानि की समस्या को दूर करें इन घरेलू नुस्खों से

आँखे: शरीर के संवेदनशील अंगों में से एक हैं हमारी आंखें जो इस खूबसूरत दुनिया को देखने में मदद करती हैं। बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है जिसका असर अन्य शारीरिक गतिविधियों पर भी पड़ता हैं। आंखों से जुड़ी एक समस्या हैं मोतियाबिंद जो आज के समय में कई लोगों के लिए परेशानी बना हुआ हैं। मोतियाबिंद एक ऐसा रोग है जो उम्र बढ़ने के साथ लोगों के जीवन का हिस्सा बन जाता हैं। उम्रभर आपकी आँखें सीधे सूरज और अल्ट्रवॉयलेंट किरणों के सामने रहती हैं। लेकिन आंखों में रेडिकल्स बनने से बुढ़ापे में ये मोतियाबिंद का शिकार हो जाती हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि इसका एकमात्र उपचार सर्जरी है। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इसे कुछ हद तक कम किया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में...

लहसुन

मोतियाबिंद की समस्या में लहसुन का उपयोग लाभकारी हो सकता है। दरअसल, लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह आंखों में ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस के कारण होने वाले प्रभाव को कम कर मोतियाबिंद को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए रोज एक या दो बार दो लहसुन की कलियों को चबाएं। आप अपने पसंदीदा व्यंजनों में भी लहसुन को शामिल कर सकते हैं।

गाजर का जूस

गाजर नज़र को सुधारने में मदद करता है और ये गुण सभी जानते हैं कि गाजर आँखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। गाजर विटामिन ए से समृद्ध होती है और ये आँखों में विटामिन ए की कमी को पूरा करता है। ये आँखों को मोतियाबिंद से लम्बे समय तक बचाता है। इसके लिए सबसे पहले गाजर को छील लें। अब इसका जूस निकाल लें। जूस निकालने के बाद इसे पी जाएँ। इस जूस को पूरे दिन में एक या दो बार ज़रूर पियें।

नींबू का रस

मोतियाबिंद में नींबू का इस्तेमाल भी लाभदायक माना गया है। इसमें साइट्रिक एसिड की मौजूदगी के कारण इसका नियमित उपयोग आंखों में जलन और अन्य लक्षणों को शांत करने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो मोतियाबिंद को कम करने में मदद कर सकते हैं। दैनिक इस्तेमाल के लिए नींबू के रस को एक चम्मच पानी के साथ मिलाएं। फिर इसमें कॉटन बॉल को भिगोएं। बंद पलकों के ऊपर कॉटन बॉल रखें और उसे लगभग 20 मिनट तक रहने दें। अब कॉटन को हटाएं और सादे पानी से अपनी आंखें को धो लें।

कद्दू

गाजर के जूस की तरह कद्दू का जूस भी मोतियाबिंद के लिए बेहद प्रभावी इलाज है और ये इस समस्या से आपको बचाकर भी रखता है। बल्कि ये कद्दू का फूल है जिसमे से जूस को निकाल जाता है। आप कद्दू का जूस बनाकर पी सकते हैं। लेकिन अगर आपको कद्दू का जूस पसंद नहीं है तो इसके जूस को अपनी आँखों के ऊपर डालकर 15 के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ सकते हैं। इस प्रक्रिया को रोज़ाना करें।