Dizzy problem: रोजमर्रा की जिंदगी में लोगों को कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह सामान्य ज्ञान है कि अधिकांश लोग चक्कर आने से पीड़ित होते हैं। चक्कर आना या अचानक चक्कर आना कोई बीमारी नहीं है। बल्कि यह मुख्य रूप से शारीरिक कमजोरी का संकेत है। चक्कर आने का एहसास अक्सर लंबे समय तक बैठे रहने और अचानक खड़े हो जाने पर होता है। बहुत कम या उच्च रक्तचाप, मॉर्निंग सिकनेस या मधुमेह वाले लोगों को भी चक्कर या चक्कर आने का अनुभव हो सकता है। अचानक और बार-बार चक्कर आने को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जो आपको चक्कर आने से तुरंत राहत दिलाएंगे। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में...
तुलसी
अगर आपको चक्कर आ रहे हैं तो तुलसी के रस में चीनी मिलाकर पीने या तुलसी के पत्तों में शहद मिलाकर चाटने से चक्कर आने से राहत मिल सकती है।
पेपरमिंट तेल
कुछ आवश्यक तेलों के इस्तेमाल से चक्कर आने की समस्या को दूर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए पेपरमिंट ऑयल की दो से तीन बूंदें और एक चम्मच बादाम का तेल लें। इन्हें मिलाएं और अपने माथे और गर्दन पर अच्छे से लगाएं। उल्टी, चक्कर आना और सिरदर्द जैसी समस्याओं का इलाज पेपरमिंट ऑयल से किया जा सकता है। चक्कर आना या चक्कर आने के लक्षणों को कम करता है।
धनिया आंवला पाउडर
चक्कर आने पर दस ग्राम धनिया पाउडर और दस ग्राम आंवले का पाउडर लेकर एक गिलास पानी में भिगो दें। अच्छी तरह मिला लें और सुबह पी लें। यह चक्कर आने की अनुभूति को रोकता है।
तरबूज के बीज
खरबूजे के बीजों को पीसकर घी में भून लें। अब इसे सुबह-शाम थोड़ी-थोड़ी मात्रा में लें, इससे चक्कर आने में बहुत मदद मिलती है।
Suvarn Bariha
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