डिप्रेशन की समस्या से पाए निजात, रोजाना पिएं यह खास चाय, जानें अन्य फायदे
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आजकल डिप्रेशन यानी तनाव आम समस्या हो गई है। यह एक मानसिक विकार है, जो व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर कर देता है। व्यक्ति खुद को ठगा और हारा महसूस करता है। इसके चलते व्यक्ति खुद को परिवार और समाज से अलग कर एक ऐसी दुनिया में जीने लगता है। जहां, उम्मीद की किरण नहीं पहुंच पाती है। व्यक्ति के मन और मस्तिष्क में केवल नाकारात्मक चीजें उमड़ती रहती हैं। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति के लिए सामान्य जीवन जीना आसान नहीं होता है। इसके लिए अंदर से मजबूत होना पड़ता है। विशेषज्ञों की मानें तो यह एक ऐसा विकार है, जिसमें इलाज हेतु पीड़ित व्यक्ति का सहयोग बहुत जरूरी है। अगर लापरवाही बरतते हैं, तो यह सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इसके लिए डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति को तत्काल डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा, मानसिक तनाव को कम करने और मन मस्तिष्क को सुचारू ढंग से कार्य करने हेतु ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए। कई शोधों में खुलासा हो चुका है कि ग्रीन टी के सेवन तनाव में आराम मिलता है। खासकर, तुलसी की चाय वरदान साबित होती है। आइए, इसके बारे में सबकुछ जानते हैं-
