पाए बदहज़मी से छुटकारा घरेलु चीज़ो से

पेट फूलना और हाइपरएसिडिटी के उपाय। आजकल, ख़राब खान-पान के कारण होने वाली अपच बहुत आम है और कई लोगों के लिए परेशानी का कारण बनती है। हालात यह है कि लोग सुबह उठते ही पेट्रोल की गोलियां ढूंढने लगते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताएंगे, जिसके इस्तेमाल से आप भी पेट की समस्याओं से बच सकते हैं। आपको बस इसे सुबह खाली पेट लेना है, जिससे पेट की परेशानी दूर हो जाएगी। हमें बताइए।

दादी-नानी ने आसानी से अजवाइन के फायदे गिनाए। हम आपको बता सकते हैं कि यह पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में बहुत मदद करता है। इसके अलावा, अगर आपको रोज सुबह गैस की समस्या से जूझना पड़ता है, तो आप कुछ दिनों तक सुबह उठते ही एक चम्मच अजवाइन खा सकते हैं। इससे आपकी पाचन संबंधी समस्याएं भी ठीक हो जाएंगी और पानी में काला नमक मिलाकर पीने से भी आपको राहत मिलेगी।

अजवाइन का पाउडर बना लें

अपच और सूजन से राहत पाने के लिए आप घर पर अजवाइन का पाउडर तैयार कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच काला नमक, 2 बड़े चम्मच जीरा और एक चुटकी हींग लेनी होगी. - अब अजवाइन और जीरा लें और इन्हें सूखे पैन में भून लें. - फिर सभी चीजों को मिलाकर पीस लें. तैयार पाउडर को आप किसी एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करके रख सकते हैं. इससे भोजन का पाचन ठीक से होगा और आपको पेट फूलने की समस्या से राहत मिलेगी।