Dark circles: डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाएं

Dark circles: आंखों के नीचे का कालापन चेहरे की खूबसूरती को कम कर देता है। आंखों का काला क्षेत्र भी खराब स्वास्थ्य का संकेत देता है। थोड़ी सी लापरवाही से हम भालू की समस्या से जूझते हैं, लेकिन अगर हम अपने दैनिक जीवन में कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें तो भालू को जड़ से दूर रख सकते हैं। कृपया मुझे वह गलती बताएं जिसके कारण हमें भालू की समस्या का सामना करना पड़ा।

कम से कम 7 घंटे की नींद हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। आप इसका अंदाजा इसी बात से लगा सकते हैं, इसलिए कम से कम 6-7 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें। नहीं तो आंखों के नीचे काले घेरों के अलावा कई अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं।

सोने और जागने का उचित शेड्यूल बनाएं

सही समय पर सोने के लिए बिस्तर पर जाएं, लेकिन सिर्फ बिस्तर पर पड़े रहने से काम नहीं चलेगा, आपको कम से कम 7 घंटे सोना जरूरी है।

ग्रीन टी बैग अद्भुत काम करते हैं

जैसा कि आप जानते हैं, ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। बची हुई ग्रीन टी को ग्रीन टी बैग में डालकर अपनी आंखों पर रखें और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरों को दूर करता है।