आंवला इस्तेमाल करके पाएं मुंहासों से छुटकारा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अधिकतर महिलाएं किसी न किसी त्वचा की समस्या से जूझती नजर आती हैं. इन्हीं आम समस्याओं में से एक है मुंहासे हैं. भले ही आपकी त्वचा मुंहासों से ग्रस्त हो या नहीं, फिर भी मुंहासों की समस्या बाहरी गंदगी और त्वचा की उचित देखभाल न करने के कारण शुरू हो जाती है. अक्सर त्वचा पर दाग-धब्बे हो जाते हैं. ऐसे लोग तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि कई बार इसमें बहुत पैसा खर्च करना पड़ता है.

आप फैंसी प्रोडक्ट्स की जगह घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं और मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं. आप आंवला का इस्तेमाल कर सकते हैं. आंवला एक ऐसा फूड है जो मुंहासों के लिए काफी असरदार तरीके से काम करता है. दरअसल, इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और खून को साफ करता है. अगर आंवले को कई तरह से इस्तेमाल किया जाए तो मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है. ये आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है.

आंवला इस्तेमाल करके पाएं मुंहासों से छुटकारा

आंवले का पानी

अगर आप अपने शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हैं तो सुबह आंवले का सेवन कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक ढक्कन आंवले के रस डालकर मिला लें. अब इसे सुबह पी लें.

सब्जियों में शामिल करें

आप अपनी सब्जियों में आंवला को शामिल करके भी अपनी त्वचा को साफ और ग्लोइंग बना सकते हैं. इसके लिए आप सब्जी बनाते समय टमाटर या अमचूर के पाउडर की बजाए आंवला का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे सब्जी में आपका टेस्ट भी बढ़ेगा और ये ज्यादा हेल्दी भी बनेगी.

डिटॉक्स जूस

आंवला, टमाटर, पालक की मदद से डिटॉक्स जूस बनाया जा सकता है. ये डिटॉक्स जूस न केवल मुंहासों से छुटकारा दिला सकता है. बल्कि ये खून को भी साफ करेगा और वजन घटाने में भी मदद करेगा. कभी-कभी शरीर में टॉक्सिन की अधिकता या सीबम का उत्पादन भी मुंहासों का कारण बनता है. लेकिन अगर आप इस जूस का सेवन सुबह के समय करते हैं तो आपको इससे काफी फायदे भी मिलते हैं.

त्वचा को फायदा पहुंचाएगा आंवला स्क्रब

शरीर को आंतरिक रूप से लाभ पहुंचाने के अलावा इसकी मदद से एक स्क्रब भी बनाया जा सकता है. इस स्क्रब को बनाने के लिए आंवले का रस, गुलाब जल और चीनी मिलाकर चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें. इस स्क्रब के इस्तेमाल से आपको न सिर्फ मुंहासों से छुटकारा मिलेगा, बल्कि ये मृत त्वचा को हटाता है. ये आपके चेहरे को और भी ग्लोइंग बनाता है.