सर्दियों में फटे और रूखे हाथों से मिलेगा छुटकारा, अपनाएं ये 7 आसान टिप्स

Winter Skin Care Tips: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां सामने आने लगती हैं। ठंडी हवाएं, वातावरण में नमी की कमी, हीटर का इस्तेमाल और बार-बार हाथ धोने की आदत त्वचा को रूखा और खुरदरा बना सकती है। खासतौर पर हाथों की त्वचा पर इसका असर अधिक दिखाई देता है। कई लोग हाथों की नमी बनाए रखने के लिए महंगे लोशन और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ ही समय बाद उनके हाथ फिर से रूखे महसूस होने लगते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर अच्छे लोशन लगाने के बावजूद हाथों की त्वचा में नमी क्यों नहीं टिकती और इस परेशानी से बचने के लिए क्या करना चाहिए।

सर्दियों में त्वचा की प्राकृतिक नमी बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। ठंड के मौसम में हवा में नमी कम होने के कारण त्वचा से पानी का नुकसान बढ़ सकता है। इसके अलावा गर्म पानी से बार-बार हाथ धोना और साबुन का अधिक इस्तेमाल करना भी त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा परत को प्रभावित कर सकता है। यही वजह है कि सर्दियों में हाथों की त्वचा खिंची हुई, बेजान और खुरदरी महसूस होने लगती है।

महंगे लोशन लगाने के बाद भी क्यों रूखे रहते हैं हाथ?

कई लोग मानते हैं कि महंगा मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा की रूखापन संबंधी समस्या पूरी तरह दूर हो जाएगी। हालांकि ऐसा जरूरी नहीं है। त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए सही उत्पाद के साथ उसका इस्तेमाल करने का तरीका भी महत्वपूर्ण होता है।यदि हाथ धोने के काफी देर बाद मॉइस्चराइजर लगाया जाए, तो त्वचा से पहले ही काफी नमी निकल चुकी हो सकती है। इसके अलावा कुछ हल्के लोशन बहुत अधिक रूखी त्वचा के लिए पर्याप्त नहीं होते। ऐसे में त्वचा को अधिक गाढ़े मॉइस्चराइजर या क्रीम की आवश्यकता हो सकती है।त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, मॉइस्चराइजर का मुख्य काम त्वचा में मौजूद नमी को बनाए रखने और पानी के नुकसान को कम करने में मदद करना है। इसलिए सही समय पर इसका इस्तेमाल करना जरूरी है।

हाथ धोने के तुरंत बाद लगाएं मॉइस्चराइजर

सर्दियों में हाथों को मुलायम रखने का सबसे आसान तरीका है कि हर बार हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाया जाए। हाथ धोने के बाद उन्हें साफ तौलिए से हल्के हाथों से सुखाएं और त्वचा में थोड़ी नमी रहते ही क्रीम लगा लें।इससे त्वचा में मौजूद नमी को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। खासतौर पर जिन लोगों को दिनभर में कई बार हाथ धोने पड़ते हैं, उनके लिए यह आदत उपयोगी हो सकती है।मॉइस्चराइजर चुनते समय ग्लिसरीन, सेरामाइड्स, पेट्रोलाटम और हायलूरोनिक एसिड जैसे तत्वों वाले उत्पादों पर ध्यान दिया जा सकता है। ये तत्व त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।

गर्म पानी से हाथ धोने की आदत बदलें

ठंड के मौसम में लोग अक्सर बहुत गर्म पानी से हाथ धोना पसंद करते हैं। हालांकि अत्यधिक गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को कम कर सकता है, जिससे रूखापन और बढ़ सकता है।इसलिए हाथ धोने के लिए सामान्य या हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बेहतर है। इसके अलावा तेज खुशबू वाले या त्वचा को अधिक रूखा बनाने वाले साबुन से बचना चाहिए।हाथों की सफाई जरूरी है, लेकिन इसके साथ त्वचा की देखभाल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाने की आदत त्वचा को आराम पहुंचाने में मदद कर सकती है।

रात में सोने से पहले करें खास देखभाल

रात का समय हाथों की त्वचा की देखभाल के लिए उपयोगी हो सकता है। सोने से पहले हाथों को साफ करके उन पर गाढ़ी मॉइस्चराइजिंग क्रीम या पेट्रोलियम जेली की पतली परत लगाई जा सकती है।इसके बाद चाहें तो साफ सूती दस्ताने पहन सकते हैं। इससे क्रीम लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में बनी रह सकती है। नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने से बहुत रूखे हाथों की स्थिति में सुधार हो सकता है।हालांकि यदि त्वचा पर गहरे घाव, संक्रमण या गंभीर जलन हो, तो घरेलू उपायों के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना उचित है।

बर्तन धोते समय हाथों को रखें सुरक्षित

सर्दियों में हाथों के रूखे होने का एक बड़ा कारण बार-बार पानी और डिटर्जेंट के संपर्क में आना भी है। बर्तन धोने, कपड़े साफ करने और घर की सफाई के दौरान इस्तेमाल होने वाले कुछ उत्पाद त्वचा में जलन और रूखापन बढ़ा सकते हैं।ऐसे काम करते समय सुरक्षात्मक दस्तानों का इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि रबर के दस्ताने पहनने से त्वचा में परेशानी होती है, तो अंदर सूती दस्ताने पहनना मददगार हो सकता है।काम खत्म होने के बाद हाथों को साफ करके मॉइस्चराइजर लगाना भी फायदेमंद है।

सर्दियों में इन गलतियों से बचें

कई लोग हाथों की रूखी त्वचा को हटाने के लिए बार-बार स्क्रब करते हैं। हालांकि अधिक स्क्रबिंग से त्वचा में जलन और छोटे घाव हो सकते हैं। इसलिए बहुत रूखी या फटी हुई त्वचा पर कठोर स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।इसके अलावा नींबू, बेकिंग सोडा या अन्य तेज घरेलू पदार्थों को सीधे फटी हुई त्वचा पर लगाने से बचना चाहिए। इनसे जलन और बढ़ सकती है।त्वचा की देखभाल के लिए नियमित मॉइस्चराइजिंग और सौम्य सफाई अधिक उपयोगी होती है।

कब जरूरी है डॉक्टर की सलाह?

यदि हाथों में अत्यधिक रूखापन होने के साथ खुजली, लालिमा, दर्द, खून निकलना या गहरी दरारें पड़ने लगें, तो इसे सामान्य मौसमी रूखापन समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।कभी-कभी ऐसे लक्षण हैंड एक्जिमा या कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से भी जुड़े हो सकते हैं। यदि नियमित मॉइस्चराइजर लगाने के बावजूद परेशानी बनी रहती है, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।सर्दियों में हाथों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए केवल महंगे उत्पाद खरीदना जरूरी नहीं है। सही मॉइस्चराइजर का चयन, हाथ धोने के बाद तुरंत क्रीम लगाना, गर्म पानी से बचना और रात में नियमित देखभाल करना अधिक महत्वपूर्ण है। छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके सर्दियों में हाथों की रूखी और खुरदरी त्वचा से काफी हद तक राहत पाई जा सकती है।