गर्भधारण का समय हफ्तों में मापा जाता है
गर्भधारण : गर्भधारणका समय हफ्तों में मापा जाता है। कुल गर्भधारण समय.. चालीस सप्ताह। पहले 12 सप्ताह को पहली तिमाही कहा जाता है। इस अवधि को ही 'प्रथम माह' कहा जा सकता है। इसी दौरान शिशु के सभी अंगों का निर्माण होता है। तो यह गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण समय है। इसीलिए हम फोलिक एसिड की गोलियाँ देते हैं। यदि यह एसिड कम है, तो गर्भ में पल रहे शिशु को नसों, हृदय और किडनी से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इन गोलियों को सिर्फ गर्भधारण के बाद ही नहीं, बल्कि गर्भधारण की योजना बनाने से छह सप्ताह पहले ही लेना चाहिए। अधिक समस्याओं को दूर करने के लिए हम बी6 और बी12 टैबलेट भी दे रहे हैं। जहाँ तक भोजन की बात है तो पहले महीनों में पानी अधिक पीना चाहिए।
साग-सब्जियाँ खूब खायें। मिठाइयों का अधिक सेवन न करें। मसालों से परहेज करें. बाहर के समारोहों में न जाएं और बीमार लोगों का स्वागत न करें। कोई भी संक्रमण शिशु के लिए ख़तरा है। और, यदि यह प्राकृतिक गर्भावस्था है, तो आप दैनिक गतिविधियाँ अच्छे से कर सकती हैं। आप दफ्तरों में जा सकते हैं. यात्रा कर सकता है। पति-पत्नी सामान्य रूप से वैवाहिक जीवन जी सकते हैं। किसी विशेष सावधानी की आवश्यकता नहीं है. यदि आप आईवीएफ जैसी किसी चीज़ के माध्यम से गर्भवती होती हैं, तो आप जिस स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेंगी, वह आपको बताएगा कि गर्भावस्था की जटिलताओं के मामले में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। बस इनका सख्ती से पालन करें.
