जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Cholesterol Control Home Remedies: कोलेस्ट्रॉल का कंट्रोल से बाहर होना हार्ट अटैक का खतरा बढ़ने जैसा है. अगर आपकी बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक हो जाती है तो आपको कई प्रकार की दिक्कत जकड़ सकती है. ऐसे में आपको शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से रोकने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करना होगा,नहीं तो आगे चलकर परेशानी बढ़ सकती है. तो आइए जानते हैं कि किस घरेलू तरीके से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
लहसुन से कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल
लहसुन से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. इसके लिए आपको हर सबुह लहसुन की एक कली को गुनगुने पानी में डालना होगा. इसके बाद यदि आप इस गुनगुन पानी को पीते हैं तो इससे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. यह तरीका बहुत ही आसान और सरल है. हालांकि, गंभीर मरीज इसको ट्राई करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
लहसुन के पानी से मिलेगा फायदा
अगर आप लहसुन के पानी को नियमित तौर पर पीते हैं तो आपको फायदा मिलेगा. इससे न सिर्फ आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा बल्कि बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहेगा. हार्ट अटैक आने का रिस्क भी खुद कम हो जाएगा.
