GARLIC BUTTER CHICKEN TENDERS RECIPE:गार्लिक बटर चिकन टेंडर्स के रसीले स्वाद का आनंद लें, यह एक पौष्टिक व्यंजन है जो आसानी से चिकन के कोमल स्ट्रिप्स की समृद्धि को लहसुन की अच्छाई के साथ मिलाता है। यह रेसिपी क्लासिक चिकन टेंडर्स में एक रमणीय मोड़ प्रदान करती है, जो आपके पसंदीदा पसंदीदा को एक स्वस्थ रूप प्रदान करती है। सुगंधित लहसुन मक्खन का मिश्रण स्वाद की एक अनूठी गहराई जोड़ता है, जो आपके स्वाद कलियों के लिए प्रत्येक काटने को एक मनोरम यात्रा बनाता है। इन पौष्टिक चिकन टेंडर्स का आनंद लें, जो एक संतोषजनक और पौष्टिक भोजन के लिए एकदम सही है। हेल्दी गार्लिक बटर चिकन टेंडर रेसिपी, गार्लिक बटर के साथ पौष्टिक चिकन टेंडर, पौष्टिक घर का बना चिकन टेंडर, गार्लिक बटर चिकन स्ट्रिप्स निर्देश, गिल्ट-फ्री गार्लिक चिकन टेंडर, आसान हेल्दी चिकन टेंडर रेसिपी, लो-फैट गार्लिक चिकन टेंडर, घर का बना हेल्दी गार्लिक टेंडर, बेक्ड गार्लिक बटर चिकन स्ट्रिप्स, हेल्दी वर्जन चिकन टेंडर, गार्लिक हर्ब चिकन टेंडरलॉइन, पौष्टिक गार्लिक चिकन फिंगर्स, हल्का और स्वादिष्ट चिकन टेंडर, आसान गार्लिक बटर चिकन बाइट्स, पौष्टिक गार्लिक चिकन फ़िललेट्स, गिल्ट-फ्री क्रिस्पी गार्लिक टेंडर
सामग्री INGRIDIENTS
1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल OLIVE OIL
2 बड़ा चम्मच बटर विभाजित
1 पाउंड (450 ग्राम) चिकन टेंडरलॉइन (चिकन फ़िललेट्स)
2 चम्मच पेपरिका
1/2 चम्मच नमक
1/4 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
4 लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ या कुचला हुआ
1 चम्मच इटैलियन सीज़निंग
1 बड़ा चम्मच ताज़ा अजमोद कटा हुआ - गार्निश के लिए
विधि
- मध्यम आँच पर एक पैन/स्किलेट में जैतून का तेल डालें और 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएँ।
- चिकन टेंडर डालें, पेपरिका, नमक और काली मिर्च डालें।
- प्रत्येक तरफ 3 मिनट तक पकाएँ (पकाते समय प्रत्येक तरफ मसाला डालें)।
- लहसुन के लिए जगह बनाएँ, बचा हुआ मक्खन पिघलाएँ और लहसुन डालें। 30 सेकंड तक पकाएँ या जब तक लहसुन सुगंधित न हो जाए।
- इतालवी मसाला डालें और एक और मिनट तक पकाएँ।
- पैन को डीग्लेज़ करने के लिए उसमें 2 बड़े चम्मच पानी डालें और पैन के नीचे चिपके हुए किसी भी टुकड़े को खुरच कर हटा दें (जहाँ सारा अच्छा स्वाद होता है)।
- कटी हुई ताजा अजवायन या तुलसी के पत्तों से सजाएं और गर्मागर्म परोसें।
Ritisha Jaiswal
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