सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक, इस तरह रखें अपनी त्वचा का ख्याल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Basic Skin Care Routine: खिली-खिली और बेदाग त्वचा पाने के लिए लोग न जाने क्या-क्या इस्तेमाल करते हैं. इसके लिए सबसे जरूरी है कि आपको अपने डेली रुटीन का खास ख्याल रखना चाहिए. अगर आप जगने के बाद से लेकर रात में सोने तक कुछ बातों का ख्याल रखेंगे तो आपकी स्किन हमेशा एकदम फ्रेश और फ्लॉंट करती दिखगी. इससे आपका चेहरा लंबे समय तक खूबसूरत और बेदाग रहेगा. आपकी अपनी स्किन को नियमित रुप से डिटॉक्स करते रहना चाहिए. जानते हैं कैसा होने चाहिए आपकी स्किन का डे रुटीन.

1- सुबह करें डीप क्लीनिंग- सुबह जगने के बाद सबसे पहले अपने चेहरे को सादा पानी से धोना चाहिए. आ चाहें तो अपनी स्किन के हिसाब से कोई फेशवॉश भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके बाद गुनगुने पानी से भाप लें. ऐसा करने से आपके चेहरे पर जमी सारी गंदगी निकल जाएगी. भाप लेने के बाद चेहरे को तौलिए से पोछ लें.

2- फेस मास्क है जरूरी- अब चेहरे की डीप क्लीनिंग के बाद कोई अच्छा सा फेस मास्क लगा लें. कई तरह के फेस मास्क आपको मार्केट में मिल जाएंगे. आप चाहें तो घर पर भी फेस मास्क बना सकती हैं.

3- घर पर बनाएं फेस मास्क- अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आप दही और शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं. ऑइली स्किन के लिए आप क्ले-बेस्ड मास्क का उपयोग करें. इस फेस मास्क को चेहरे पर लगा लगाकर रखें. जब मास्क सूख जाए तो हटा लें. अब रात में अपने चेहरे पर कोई सीरम या फेशियल ऑयल लगा सकते हैं.

अगर आपको हेल्दी स्किन चाहिए तो आपको अपनी डायट पर भी ध्यान देना जरूरी है. अच्छी त्वचा पाने के लिए खूब सारा पानी पिएं. अल्कोहल और कैफ़ीन का सेवन कम करें. खाने में टमाटर जरूर खाएं. इस तरह आपका चेहरा बिना मेकअप के भी हमेशा खिला-खिला नजर आएगा.

4- त्वचा को डीटॉक्स करना है जरूरी- अगर आप दिन में किसी तरह के मेकअप का इस्तेमाल करते हैं तो आपको इस बात का बहुत ख्याल रखना है कि रात में मेकअप लगाकर कभी नहीं सोना चाहिए है. सोने से पहले हमेशा अपने चेहरे से मेकअप हटा दें. अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो इससे आपकी त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है.

5- सोने से पहले करें फेस की क्लीनिंग- रोज रात को सोने से पहले मेकअप हटाकर अपने चेहरे पर कई भी हाइड्रेटिंग सीरम से अच्छी तरह मालिश करें. इस रुटीन को अपनाने के बाद जब सुबह उठेंगी तो आपकी त्वचा एकदम मुलायम हो जाएगी.