नए साल में हेल्दी स्किन के लिए अपनाएं ये तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | महज़ कुछ ही दिनों बाद नया साल शुरू होने वाला है। ऐसे में आप साल के शुरू होने के साथ ही त्वचा की देखभाल को लेकर कुछ खास आदतें अपनाएं ताकि पूरे साल आप त्वचा संबंधी समस्याओं से बची रहेंगी। तो आइए जानते हैं, आप नए साल में स्किन केयर को लेकर कौन-सी टिप्स फॉलो करें, जिससे आपकी स्किन हेल्दी नजर आएगी।

1. हेल्दी फूड्स का सेवन करें

गलत खानपान के कारण स्किन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिससे चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है। ग्लोइंग स्किन के लिए हेल्दी डाइट का सेवन काफी जरूरी है। आप डाइट में फल-सब्जियां जरूर शामिल करें, खूब पानी पिएं। जंक फूड्स खाने से परहेज करें।

2. रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें

अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो सेहत के साथ स्किन पर भी असर पड़ता है। इससे त्वचा की चमक खो जाती है। अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहती हैं, तो पर्याप्त नींद लें।

3. मेकअप करें रिमूव

अगर आप मेकअप करती हैं, तो रात में सोने से पहले चेहरा साफ करें। अगर आप मेकअप रिमूव नहीं करती हैं, तो इससे स्किन डैमेज हो सकता है। इसलिए रोजाना सोने से पहले चेहरा जरूर साफ करें।

4. सनस्‍क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करें

घर से बाहर निकलते समय त्वचा पर सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें। आप अपनी स्किन के अनुसार सनस्क्रीन लोशन का चुनाव कर सकती हैं। ये टैनिंग की समस्या से बचाता है।

5. मेकअप ब्रश की साफ-सफाई का ध्यान रखें

अगर आप गंदे मेकअप ब्रश और स्पंज का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे चेहरे पर एक्ने की समस्या होती है। ऐसे में जरूरी है कि आप मेकअप ब्रश और स्पंज की सफाई का ध्यान रखें।

6. फेस मास्क जरूर अप्लाई करें

हेल्दी स्किन चाहती हैं, तो हफ्ते में एक-दो बार चेहरे पर फेस मास्क जरूर लगाएं।