किडनी की समस्या है तो ये डाईट करे फॉलो

किडनी की समस्या बहुत कष्टकारी होती है. इन्हीं समस्याओं में से एक है किडनी में पथरी की समस्या। अगर किसी व्यक्ति को किडनी में पथरी हो जाए तो उसे बहुत ही दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ता है। ऐसे में व्यक्ति को अपना डाइट प्लान (किडनी स्टोन डाइट) बहुत ध्यान से फॉलो करना चाहिए।

अगर आपको किडनी की समस्या है तो आप यहां दिए गए कुछ जूस की मदद से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। यहां जानें कि वे क्या हैं और यह जूस कैसे बनाया जाता है।

भारत के मशहूर यूरोलॉजिस्ट डॉ. कुलदीप अग्रवाल ने कहा, ‘अगर आप किडनी स्टोन से पीड़ित हैं तो इन 3 तरह के जूस को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जिससे आपको दर्द समेत कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।’

1. टमाटर का रस: टमाटर का रस गुर्दे की पथरी को दूर करने में बहुत कारगर है। – इसमें दो टमाटरों को अच्छे से धोकर पीस लें. जूस में नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाकर सेवन करें। आप चाहें तो तैयार मिश्रण को फ्रिज में रख सकते हैं और फिर जूस के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं.

2. नींबू का रस: नींबू के अंदर साइट्रिक एसिड होता है। ऐसे में अगर आप किडनी स्टोन के लिए नींबू के रस का सेवन करेंगे तो यह समस्या भी दूर हो जाएगी। आप एक कटोरी में दही लें, उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं, अब स्वादानुसार नमक डालें और मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और खाएं। ऐसा करने से आपको किडनी स्टोन की समस्या से राहत मिल सकती है.

3. तुलसी का जूस: तुलसी से बना जूस भी किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में उपयोगी है. ऐसे में तुलसी के पत्तों का रस लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और तैयार मिश्रण का सुबह और शाम सेवन करें। ऐसा करने से आप किडनी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।