ग्लोइंग स्किन के लिए फॉलो करे ये डाइट चार्ट

ग्लोइंग स्किन के लिए डाइट चार्ट

ब्रेकफ़ास्ट

स्मोक्ड सैल्मन एवोकाडो टोस्ट

ब्लूबेरी स्मूदी

टमाटर एवोकाडो ऑमलेट

बादाम स्मूदी

फेटा पालक ऑमलेट

लंच

स्मोक्ड सैल्मन

वेगन राइस

मैंगो एवोकाडो सलाद और अनार

चिकन के साथ स्ट्रॉबेरी और पालक का सलाद

गाजर का सूप

स्नैक्स

संतरा अदरक और गाजर का जूस

दही और स्ट्रॉबेरी पॉप्सिकल्स

कॉटेज चीज मील प्रेप

ब्लूबेरी बादाम कॉटेज पनीर प्रोटीन स्नैक

फलों का सलाद

डिनर

एवोकाडो पेस्टो पास्ता

क्रॉकपॉट में पनीर और पालक स्मूथर्ड चिकन

क्रॉकपॉट में क्रीमी चिकन

कैप्रीस चिकन

ग्रील्ड सैल्मन

भरवां टमाटर चिकन

चैरी टमाटर पास्ता

ड्रिंक

ब्लूबेरी नींबू पानी

ग्रीन टी डिटॉक्स वॉटर

स्ट्रॉबेरी नींबू पानी

वैनिला और संतरा स्मूदी

स्ट्रॉबेरी डिटॉक्स वॉटर

ये फ़ूड्स और डाइट स्किन हेल्थ को बेहतर बनाने में मददगार हो सकती है. लेकिन इनके साथ ही स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाने के लिए आपको कुछ ज़रूरी बातों का भी ध्यान रखना चाहिए़