डार्क स्पॉट्स और पिगमेंटेशन की समस्या को कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हम में से ज्यादातर लोग स्किन प्रॉब्लम्स (Skin Problems) की समस्या से परेशान रहते हैं. खासतौर पर चेहरे के दाग धब्बों और हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) की समस्या से जो आसानी से ठीक नहीं होता है. इन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है. विशेषज्ञों के अनुसार मेलनिन का प्रोडक्शन बढ़ने की वजह से हाइपरपिगमेंटेशम की समस्या होती है. हालांकि इसके पीछे हार्मोनल कारण भी हो सकते हैं.

कई बार खास मेडिकेशन की वजह से भी त्वचा में हाइपरपिगमेंटशन के सेल्स बनते हैं. इसके अलावा सूरज की हानिकारक किरणों की वजह से भी ये समस्या हो सकती हैं. पिगमेंटेशन की समस्या को कम करने के लिए इन टिप्स को अपना सकते हैं.

फ्लोरोसेंट लाइट से बचें

फ्लोरोसेंट लाइट हाइपरपिगमेंटेशन को बढ़ाने का काम करती है. टीवी, लैपटॉप, फोन, घर के अंदरी लगी फ्लोरोसेंट ब्लब हाइपरपिगमेंटेशन को बढ़ाने का काम करता है. इसलिए जितना हो सके इन चीजों का कम इस्तेमाल करें.

सनस्क्रीन का इस्तेमाल

सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने का काम करता है. ऐसे में रोज सनस्क्रीन और सनब्लॉक लोशन लगाएं. धूप में जाने से आधा घंटे पहले सनस्क्रीन लगाएं. ये त्वचा को रेडनेस और सन ब्लॉक से बचाने में मदद करता है.

नाइट सन स्क्रीन

हाइपरपिगमेंटेशन से त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए रात को सोने से पहले नाइट क्रीम लगाएं. ध्यान दें कि क्रीम में इस्तेमाल होने वाले उत्पाद में नेचुरल प्रोडक्ट्स का प्रयोग किया गया हो.

खट्टे चीजों को इस्तेमाल करने से बचें

कई लोग त्वचा के दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए सिट्रिक एसिड युक्त चीजों का इस्तेमाल करें. ये त्वचा में पीएस बैलेंस को बिगाड़ता है जिसकी वजह से धूप में निकलने पर स्किन इंफेक्शन हो सकता है.

ज्यादा एक्सफोलिएट करना

त्वचा में जमे डेड स्किन को हटाने के लिए एक्सफोलिएट किया जाता है. अगर आपकी सेंसिटिव स्किन है तो ज्यादा एक्सफोलिएट करने की जरूरत नहीं पड़ती है. इसके अलावा आपकी रूखी और ऑयली त्वचा हैं तो हफ्ते में एक से दो बार एक्सफोलिएट करना काफी है. जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएशन करने की वजह से स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ सकती है.