जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कई लड़कियां लंबे और परफेक्ट शेप नाखून रखना पसंद करती हैं. ये आपकी हाथों की खूबसूरती बढ़ाने का काम करता है. इन दिनों ऑर्टिफिशियल नेल्स पर नेल आर्ट करने का ट्रेंड काफी छया हुआ है. लेकिन कुछ लोगों के नाखून टूट जाते हैं. इसकी वजह से उन्हें परफेक्ट शेप नहीं मिलती है. क्या आपने सोचा है कि नाखून टूटने के पीछे क्या कारण हो सकता है. अगर नहीं, तो हम बताते हैं, नाखून टूटने के पीछे हार्मोनल कारण सकता है. इसके अलावा पोषण की कमी हो सकती हैं.
हम अक्सर अपने नाखूनों पर ध्यान नहीं देते हैं. नाखून मुलायम, कमजोर और आसानी से टूट जाता है. लेकिन शायद आप जानते नहीं है नाखून को देखकर व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में पता चलता है. इसलिए जरूरी है कि आप अपने नाखूनों की खास देखभाल करें. अक्सर काम करते समय या बर्तन धोते समय नाखूनों को नुकसान पहुंचा देते हैं. इसलिए जरूरी है कि आप नाखून को स्वस्थ और हेल्दी रखें. अगर आपके नाखून बार बार टूट जाते है और लंबाई नहीं बढ़ पाती है तो हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं. इन टिप्स को फॉलो करें नाखून को मजबूत बन सकते हैं.
हाइड्रेटेड रहे
अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है. इसका असर आपके नाखूनों में नजर आता है. आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं. स्वस्थ और मजबूत नाखूनों के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है.
छोटे नाखून रखें
जब आपके नाखून लंबे होते हैं तो आसानी से टूट जाते हैं. इसलिए बेहतर है कि आप नाखुनों को छोटा रखें. छोटे नाखूनों को मेंटेन करना आसान होता है. छोटे नाखूनों में गंदगी नहीं जमती हैं और ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है.
आर्टिफिशियल नेल्स लगाने से बचे
जेल और आर्टिफिशियल नेल दिखने में स्टाइलिश और खूबसूरत लगते हैं. लेकिन इनकी वजह से असली नाखूनों को नुकसान पहुंचता है. इसलिए जेल या आर्टिफिशियल नेल लागने से बचना चाहिए. ऐसा करने से नाखूनों ज्यादा अस्वस्थ और कमजोर हो जाते हैं, जिसके कारण जल्दी जल्दी टूटते हैं.
नाखूनों को मॉश्चराइज करें
नाखूनों को मॉश्चराइज रखने के लिए हाथों में लगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें. लगातार हाथ धोना या साफ- सफाई का काम करने से आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं. इसलिए जब भी हाथों को धोते हैं उतनी बार मॉश्चराइज करें.
