यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये नुस्खें, दर्द से मिलेगा राहत

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों से शरीर में यूरिक एसिड की समस्या होती है। यह खून में पाया जाता है, जो हेल्थ के लिए कॉफी नुकसानदायक होता है। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से हाथ-पैर में सूजन, जोड़ो में दर्द और भी कई तरह की गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। अगर आप भी यूरिए एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं, तो इन घरेलू टिप्स को अपनाकर राहत पा सकते हैं।

नींबू

एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसीड को कम करने के लिए नींबू कॉफी मददगार है। इसमें विटामिन-C के अलावा सिट्रिक एसीड होता है, जो यूरिक एसीड को कंट्रोल करता है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप डाइट में नींबू शामिल करें।

दालचीनी

अगर आपके बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण सूजन हुआ है, तो आप एक चम्मच जैतून तेल में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिला लें। फिर इस मिश्रण को सूजन वाली जगह पर लगा दें। इससे आपको कॉफी फायदा मिलेगा।

अलसी

नियमित तौर पर इसके सेवन से यूरिक एसीड कम होता है। आप खाने के बाद एक चम्मच अलसी के बीज चबाएं। इससे आपको फायदा मिलेगा।

पानी

आप खूब मात्रा में पानी पिएं। ये शरीर के विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। शरीर की कॉफी परेशानी पानी पीने से दूर हो जाती हैं।

हल्दी

हल्दी शरीर की कई समस्याओं को दूर करने का काम करता है। यह आपके जोड़ो के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है। कच्ची हल्दी यूरिक एसिड को कम करने में कॉफी मददगार है। अगर कच्ची हल्दी न मिले तो आप हल्दी पाउडर को भी दूध में मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

मुलेठी

मुलेठी में ग्लाइसिराइजिन पाया जाता है, जो सूजन को कम करता है। आप मुलेठी का रस पी सकते हैं, या इसके चूर्ण का भी सेवन कर सकते हैं। ये यूरिक एसिड की समस्या को दूर करता है।

लौंग

नियमित तौर पर लौंग खाने से भी जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है, तो 4-5 लौंग का रोजाना सेवन करें, इससे आपको आराम मिलेगा।